骨格ナチュラルに似合うデニム｜こなれ見えの選び方【30・40代】

骨格ナチュラルにデニムが似合う理由

デニムは、ナチュラルさんの魅力を最大限に引き出す得意素材です。まずはその理由から見ていきましょう。

フレーム感・ラフな着こなしが得意

骨格ナチュラルは、肩や鎖骨、手足の関節がしっかりして目立つフレーム感のあるタイプです。体は厚みより骨感が出やすく、ゆったりラフな着こなしをかっこよくまとえるのが強み。デニムのラフでカジュアルな雰囲気は、ナチュラルさんのフレーム感と心地よく響き合い、無造作なおしゃれさを引き立てます。

厚み・表情のある生地が映える

デニムそのものが、厚みと表情のある素材。ざっくりした風合いや、ヴィンテージの色落ち、ダメージ加工などが、ナチュラルさんのフレーム感になじんで格好よくまとまります。薄くてつるっとしたデニムより、しっかりした厚手の生地や、表情のある加工のものを選ぶと、こなれた雰囲気が引き立ちます。

ラフなデニムを格好よく着られる

ナチュラルさんは、多くの人が持て余すラフなデニムを格好よく着こなせるのが特権です。ゆったりしたワイドや、ダメージ、色落ちの効いたデニムを、さらっとおしゃれにまとえます。体に沿わせようとサイズを下げるとかえって骨感が目立つので、少しゆとりを残すのが正解です。周りが着こなしにくいラフなデニムを格好よくまとえるのは、ナチュラルさんだけの強みです。

骨格ナチュラルに似合うデニムの選び方

似合うデニムの条件を、シルエット・色・素材・丈の4つに整理しました。早見表でイメージをつかんでください。

ポイント	骨格ナチュラルに似合うデニム
シルエット	ゆったりワイド・ストレート・ボーイフレンド
色	色落ち・ヴィンテージ・ダメージもOK
素材	厚みや表情のあるしっかりした生地
丈	フルレングス・ロール アップ

ゆったりワイド・ストレートを選ぶ

ナチュラルさんに似合うのは、体の線を拾わないゆったりしたワイドデニムや、まっすぐ落ちるストレートデニムです。「太め・大きめ」を意識して、ゆとりのあるシルエットでフレームを包むと、骨感がやわらいでこなれた印象に。ぴったりサイズで迷ったら、少しゆとりのあるものを選ぶのが正解です。

色落ち・ダメージも味方に

色は、濃紺だけでなく、色落ちやヴィンテージ感、ダメージ加工も格好よく着こなせます。多くの人がカジュアルすぎて持て余す加工デニムを、ナチュラルさんはこなれて見せられるのが強み。表情のある色みが、フレーム感となじんでおしゃれにまとまります。好みの色落ちを楽しんでください。淡いブルーからインディゴまで、色の濃さで雰囲気が変わるので、手持ちのトップスに合う一本を選ぶのもおすすめです。

厚みのあるしっかりした生地

素材は、厚みや表情のあるしっかりした生地を選びましょう。薄くてつるっとしたストレッチは、体の線を拾って骨っぽく見えやすいので避けるのがコツ。ごわっとした厚手のデニムや、ざっくりした風合いのものが、ナチュラルさんのフレーム感になじんで、こなれた雰囲気をつくってくれます。

骨格ナチュラルが避けたいデニム

似合うデニムがわかったら、苦手になりやすいデニムも知っておくと安心です。理由とあわせて見ていきましょう。

ぴったりスキニー・薄いストレッチ

脚のラインにぴったり沿うスキニーや、薄いストレッチのデニムは、膝や脚の骨・筋を拾って骨っぽく見えやすいです。体の線を拾わないゆったりした形のほうが、フレームをやわらげてこなれた印象に。細身をはくなら、少しゆとりのあるテーパードで、ロールアップして足首を見せると安心です。

きれいめすぎるクリーンなデニム

つるっとした、色落ちのない濃紺のクリーンなデニムは、きれいめすぎてナチュラルさんのラフな雰囲気と噛み合いにくいことがあります。濃紺を選ぶなら、厚みや表情のある生地で、ゆったりしたシルエットのものを。ラフさを少し残すと、ナチュラルさんらしくこなれてまとまります。

骨格ナチュラルに似合うデニムの種類別ガイド

具体的なデニムの種類ごとに、選び方のコツを見ていきましょう。手持ちのデニムと照らし合わせてみてください。

ワイドデニム

ゆったりしたワイドデニムは、ナチュラルさんの王道アイテムです。たっぷりした布量を格好よく着こなせるのが強み。厚手の生地で、ハイウエストすぎない自然な位置のものを選ぶと、こなれた雰囲気に。トップスはコンパクトにするか、ざっくりニットをゆるっと合わせると、バランスよくまとまります。

ストレート・ボーイフレンドデニム

まっすぐ落ちるストレートや、少しゆとりのあるボーイフレンドデニムも得意です。ラフでこなれた抜け感が、ナチュラルさんのフレーム感によく似合います。裾をロールアップして足首を見せると、抜けが出て今っぽくまとまります。ヴィンテージ感のあるものを選ぶと、よりおしゃれです。

ダメージ・加工デニム（選び方のコツ）

ダメージや色落ちの効いた加工デニムは、ナチュラルさんならではの得意アイテムです。多くの人がカジュアルすぎて持て余すところ、フレーム感のあるナチュラルさんは格好よく着こなせます。やりすぎに感じるときは、きれいめのトップスや上質な小物を合わせて、大人っぽくバランスを取りましょう。

デニムのこなれコーデ【30・40代】

デニム単体だけでなく、合わせ方で印象は大きく変わります。大人世代がおしゃれに見える3つのコツです。

華奢な部分を出して抜けを作る

ゆったり着るぶん、手首・足首・デコルテなど体の中で華奢な部分をあえて出すと、メリハリが生まれて“もっさり見え”を防げます。デニムの裾をロールアップして足首を見せる、袖をまくる、トップスの前だけをインする——こうした小さな工夫が、こなれ感を大きく高めてくれます。

存在感のある小物で引き締める

ナチュラルさんのデニムスタイルは、ボリュームのあるスニーカーやブーツ、大ぶりのアクセサリーで引き締めるとこなれます。華奢な小物より、存在感のあるアイテムのほうが、フレーム感とバランスが取れます。レザーのバッグやベルトを効かせると、ラフなデニムが大人っぽくまとまります。

大人はきれいめ×ラフのバランス

30・40代は、ラフになりすぎるとだらしなく見えることも。きれいめのトップスや上質な羽織りをデニムに合わせると、大人の余裕が漂います。ダメージデニムも、きれいめのジャケットやパンプスと合わせれば、こなれた大人カジュアルに。ラフときれいめのバランスが、大人ナチュラルさんの鍵です。全身をラフでまとめず、どこか一か所にきちんと感を効かせると、ぐっと洗練されます。

もっと似合うデニムを見つけるには

骨格は「形」、パーソナルカラーは「色」。両方を知ると、似合うの精度がぐっと上がります。

骨格タイプをおさらい

デニム選びに迷ったら、まず自分の骨格タイプを確かめるのが近道です。骨格ナチュラルの全体像は骨格ナチュラルに似合う服・特徴で、3タイプの違いは骨格診断とは（セルフチェック）でおさらいできます。「自分は本当にナチュラル？」と迷う方は、無料の骨格診断ツールで傾向を確かめてみてください。

パーソナルカラーも合わせて

似合う「形」がわかったら、次は似合う「色」です。同じデニムでも、合わせるトップスをパーソナルカラーに合う色にすると顔色まで明るく見えます。無料のパーソナルカラー診断で、あなたに似合う色の傾向もチェックしてみてくださいね。形と色の両方を味方につければ、デニム選びはもっと楽しくなります。

まとめ

骨格ナチュラルのデニム選びは、ゆったりワイドやストレート・厚みのある生地・色落ちやダメージもOKが基本です。ぴったりスキニーや薄いストレッチ、きれいめすぎるクリーンなデニムは骨っぽく見えやすいので避け、ゆったりした厚手のデニムを選べば、フレーム感はこなれた魅力に変わります。華奢な部分を出して抜けを作り、存在感のある小物で引き締めるのがこなれのコツ。ラフなデニムを格好よく着られるのは、ナチュラルさんの特権です。まずは無料の骨格診断ツールでタイプを確かめ、パーソナルカラー診断で似合う色も見つけてくださいね。