ベース顔の特徴と見分け方｜やわらげるか活かすかで選ぶ髪型

ベース顔とはエラのあたりに幅がある顔型

ベース顔とは、エラのあたりに幅があり、フェイスラインが直線的に見える顔型のことです。輪郭の見え方には骨の形だけでなく、かむときに使う筋肉も関わっています。

• エラが張り輪郭が直線的に見えるのが特徴
• 骨の形とかむ筋肉の両方が輪郭に関わる

エラが張り輪郭が直線的に見えるのが特徴

ベース顔は、エラのあたりに幅があり、フェイスラインが比較的まっすぐに見える顔型です。ホーユーの美容情報サイト LICOLO の解説は、「エラ張り」とは共通する特徴が多いため、髪型選びでも似たポイントが参考になるとしています。

ホットペッパービューティーのマガジンは、顔型を丸顔・面長・逆三角形・ベース顔の4種類に分け、頬の下のエラや頭のハチまわりが張り気味で、あごのラインがシャープなのがベース顔の特徴だとしました。きりっとした大人っぽい印象につながる輪郭でもあります。

骨の形とかむ筋肉の両方が輪郭に関わる

エラのあたりの見え方には、あごの骨の形に加えて、かむときに働く筋肉も関わっているのがポイントです。日本歯科医師会の解説によると、歯を食いしばったときにあごの外側で硬くなる筋肉を「咬筋（こうきん）」と呼びます。

鏡の前で軽く歯をかみしめ、エラのあたりを触ってみると、硬い骨の角と、ふくらむ筋肉の位置の違いが分かりやすいでしょう。顔の骨格の全体像は、顔の骨格の種類と見分け方でも紹介しています。

ベース顔かどうかを写真で確かめる方法

ベース顔かどうかは、髪をまとめて撮った正面の写真で、いちばん幅が広い場所と縦横の長さ、あごのラインを見ると確かめられます。ほかの顔型の特徴が混ざることもあるので、大まかな傾向がつかめれば十分です。

• 髪をまとめて正面の写真を撮る
• いちばん幅が広い場所と縦横の長さを見る
• ほかの顔型の特徴が混ざることもある

見るところ	確かめ方	ベース顔に多い見え方
いちばん幅が広い場所	額・頬骨・エラの幅を比べる	エラのあたりに額・頬と同じくらいの幅がある
縦と横の長さ	顔の縦と横を比べる	横幅に対して縦が短め
あごのライン	耳の下からあご先までをなぞる	直線的でシャープ
頭のハチまわり	こめかみの上の張りを見る	張り気味のことがある

表は、眼鏡市場、資生堂、ホットペッパービューティーの顔型の解説をもとに、編集部がセルフチェックの順番に整理したものです（2026年11月確認）。

髪をまとめて正面の写真を撮る

顔型を確かめるときは、髪を後ろでまとめ、前髪も上げて、輪郭が全部見える状態で写真を撮ります。鏡を近くで見るより、少し離れた位置から撮った写真のほうが、顔全体の形を冷静に比べやすいからです。

カメラは顔の高さに合わせ、正面を向いて撮りましょう。上や下から撮ると、角度によって輪郭の見え方が変わってしまいます。朝は顔がむくんで見え方が変わることもあるので、時間帯や日を変えてもう一度撮って比べると安心です。

いちばん幅が広い場所と縦横の長さを見る

写真を見たら、額・頬骨・エラのうち、どこがいちばん横に広いかを確かめましょう。眼鏡市場の顔型の解説は、額・頬・あごの幅がほぼ同じで角ばった顔を「四角顔」と呼んでいます。名前は違いますが、ベース顔に近い型として参考になるでしょう。

次に、顔の縦と横の長さを比べます。資生堂の顔型別のヘアメイクの解説は、エラ張りさんを、顔の横幅に対して縦幅が短い顔型として説明しました。横幅があり縦が短め、あごのラインが直線的なら、ベース顔の傾向があると考えてよいでしょう。

ほかの顔型の特徴が混ざることもある

顔型は、はっきり1つに分かれるとは限りません。LICOLO の解説も、自分ではベース顔だと思っていても、ほかの顔型の特徴が当てはまることがあるとしています。

たとえば、エラに幅はあるけれど頬にも丸みがある、という人もいるでしょう。その場合は、いちばん気になる部分に合わせて髪型やメイクのコツを選べば十分です。輪郭だけでなく、目や鼻などを含めた顔立ちの印象から似合うテイストを知りたいときは、顔タイプ診断の見方もあわせてどうぞ。

ベース顔に似合う髪型はやわらげるか活かすか

ベース顔の髪型は、エラのあたりを「やわらげたい」のか、すっきりした輪郭を「活かしたい」のかを先に決めると選びやすくなります。どちらを選ぶ場合も、あごの高さで横に広がる形を避けると、横幅が目立ちにくくなります。

• やわらげるなら顔まわりのレイヤーで曲線を足す
• 活かすならショートや耳かけですっきり見せる
• あごの高さで広がるボブは横幅が目立ちやすい

長さ	やわらげたいとき	活かしたいとき
ショート	トップに高さ・顔まわりに動き	丸みのあるコンパクトな形
ボブ	頬に沿う毛流れで丸みを足す	耳かけや前髪なしですっきり
ミディアム・ロング	フェイスラインを包むレイヤー	毛先のレイヤーで軽さを出す

表は、ホットペッパービューティーと LICOLO の解説をもとに、編集部が長さごとに整理したものです（2026年11月確認）。

やわらげるなら顔まわりのレイヤーで曲線を足す

エラのあたりをやわらかく見せたいなら、頬からあごに沿って流れるレイヤーやゆるいカールで、輪郭の近くに曲線を足します。LICOLO の解説は、頬に沿って流れるレイヤーやあご下まで続くカールを取り入れると、輪郭の近くに曲線が加わるとしています。

ホットペッパービューティーのマガジンも、補正したいならミディアム〜ロングの長さでフェイスラインを包むスタイルがおすすめとしました。ショートにしたいときは、トップにボリュームを出して縦のラインを強調し、顔まわりの髪に動きをつけるのがコツだそうです。

活かすならショートや耳かけですっきり見せる

きりっとした輪郭を活かすなら、ショートやショートボブ、耳かけで顔まわりをすっきり見せる方法もあります。ホットペッパービューティーのマガジンは、顔まわりがすっきり見えると骨格のラインがきれいに映え、洗練された印象になるとしています。

LICOLO の解説も、耳かけショートや前髪なしのボブならすっきりした雰囲気を楽しめ、コンパクトなショートやストレートボブはきりっとした魅力を引き立てる選択肢だとしました。トップに少し丸みを持たせると、シャープさの中にやさしさを足しやすくなります。

あごの高さで広がるボブは横幅が目立ちやすい

あごのラインでそろえた丸みの強いボブは、エラの横幅に視線が集まりやすい髪型です。ホットペッパービューティーのマガジンは、厚めのぱっつん前髪とあごラインでそろえた丸みの強いボブを、エラの張りを強調してしまうことがある髪型として挙げています。

ボブにしたいときは、毛先の位置をあごより少し下にずらすか、頬に沿う毛流れをつくってもらうと、取り入れやすくなるでしょう。「似合わない髪型」と決めつけず、横に広がる位置を変えるのがポイントです。

前髪とまとめ髪で縦のラインをつくる

前髪は斜めに流すか透け感を出し、まとめ髪はトップに高さを出して後れ毛を残すと、縦のラインをつくりやすく、横幅が目立ちにくくなることがあります。美容室では、やわらげたいか活かしたいかを伝えるのが近道です。

• 前髪は斜めに流すか透け感を出す
• まとめ髪はトップに高さを出し後れ毛を残す
• 美容室ではやわらげたいか活かしたいかを伝える

前髪は斜めに流すか透け感を出す

前髪は、斜めに流すか、透け感のあるシースルーバングにすると、縦のラインをつくりやすくなります。ホットペッパービューティーのマガジンは、斜めに流す前髪はフェイスラインをやわらかく見せ、シースルーバングはエラの存在感をやわらげてくれるとしました。

一方で、厚めの前髪については解説によって見方が分かれます。ホットペッパービューティーは厚めのぱっつん前髪を避けたほうがよい例に挙げ、LICOLO は厚みのある前髪なら目元を引き立てられるとしました。前髪なしも含めて、なりたい印象で選ぶのがよいでしょう。

まとめ髪はトップに高さを出し後れ毛を残す

髪を結ぶ日は、トップに高さを出し、顔まわりに後れ毛を少し残すと、輪郭の角がやわらいで見えやすくなります。資生堂の解説は、髪を耳より低い位置でまとめ、トップにボリュームを出して、こめかみあたりの髪を少しずつ引き出して後れ毛をつくる手順を紹介しています。

同じ解説は、サイドの髪を重くしてエラを隠すより、縦幅を意識したほうが視線を上にそらせるとしました。LICOLO も、顔まわりをすっきりまとめて輪郭のシャープさを活かすアレンジも魅力的だとしています。

美容室ではやわらげたいか活かしたいかを伝える

美容室では、気になる画像を見せながら、エラのあたりをやわらげたいのか、輪郭を活かしたいのかを伝えましょう。LICOLO の解説も、前髪の長さや顔まわりの毛流れなど、特に好きな部分を共有するとイメージが伝わりやすいとしています。

伝え方の例は「エラのあたりに幅があるので、毛先があごより少し下で終わるようにして、トップに少し高さがほしいです」です。毎日髪を結ぶ人は、結んだときの顔まわりも相談しておくと、日々のスタイリングが楽になります。

ベース顔に似合うメイクと小物

メイクは、エラのいちばん張る所にシェーディングを入れ、チークと眉で縦のラインを強調すると、横幅が目立ちにくくなります。眼鏡やイヤリングは、丸みのある形が合わせやすいでしょう。

• シェーディングはエラのいちばん張る所から
• チークと眉で縦のラインを強調する
• 眼鏡やイヤリングは丸みのある形が合わせやすい

シェーディングはエラのいちばん張る所から

シェーディングは、フェイスライン全体ではなく、エラがいちばん張っている部分から放射状にぼかします。資生堂の解説は、色は肌より2トーンほど暗いものがよく、フェイスラインに均一に入れるとわざとらしく見えるとしました。

ハイライトは鼻筋と目の下に入れ、目の下は縦長の逆三角形を描くようにのせると、顔の縦幅を強調できると同じ解説は書いています。濃く入れすぎず、少しずつ重ねて自然になじませましょう。

チークと眉で縦のラインを強調する

チークと眉は、顔の縦幅を強調する入れ方をするのがコツです。資生堂の顔型別の解説は、眉山をしっかりつくって太めに描き、チークは鼻先と耳を結んだ線の真ん中あたりを起点に、斜めの楕円形になじませるとしています。リップは輪郭をくっきり取らず、淡い色でぼかすとよいそうです。

基本は斜めの楕円形ですが、40代以降で角張った印象をやわらげたいときは、丸く広めにのせる方法もあります。資生堂の40代向けのチークの解説は、ベース顔に近い「スクエア型」に、笑ったときに高くなる部分を中心に、落ち着いたピンクやレッドを丸く広めにのせる方法をすすめました。

眼鏡やイヤリングは丸みのある形が合わせやすい

眼鏡やイヤリングは、輪郭の直線にない「丸み」を足せる形を選ぶと合わせやすくなります。ベース顔に近い四角顔について、眼鏡市場の解説は丸みのあるフレームや、やや大きめの眼鏡が似合うとし、曲線的なオーバルやハーフリムのタイプを挙げました。

イヤリングも同じ考え方で、Millie では丸みのあるデザインを目安にしています。小物に輪郭別の決まりがあるわけではないので、迷ったら鏡の前で2つを当て比べ、顔まわりがやわらかく見える方を選んでください。

まとめ

ベース顔は、エラのあたりに幅があり輪郭が直線的に見える顔型です。髪型は「やわらげる」か「活かす」かを先に決め、あごの高さで横に広がる形を避けると、選びやすくなります。前髪は斜めや透け感、まとめ髪はトップに高さを出し、メイクはエラのいちばん張る所からぼかしましょう。

まずは髪をまとめて正面の写真を撮り、いちばん幅が広い場所を確かめてみてください。似合う色の方向を知りたいときは、無料のパーソナルカラー診断も手がかりになります。