40代スニーカーの選び方｜上品に見える色・素材・形と大人のコーデ

40代のスニーカーは色・素材・形で上品に選ぶ

40代のスニーカーは、色・素材・形の3つで選ぶのが基本です。白・黒・ベージュの落ち着いた色、レザーやスエードの素材、細身かほどよいボリュームの形を選べば、きれいめな服にも自然になじみます。

• 色は白・黒・ベージュを基本にする
• レザーやスエードは大人っぽく見えやすい
• 形は細身かほどよいボリュームが合わせやすい

色は白・黒・ベージュを基本にする

最初の1足は、白・黒・ベージュのどれかにすると手持ちの服に合わせやすいでしょう。スニーカーを扱うFILLINの40代向けコラムは、白は清潔感があり、黒は全体を引き締め、ベージュやグレージュはやわらかく肌や服と調和しやすいとしています。

迷ったら、ふだんの服の色で決めましょう。明るい色の服が多いなら白かベージュ、紺や黒の服が多いなら黒が合わせやすいはずです。白にも真っ白と生成りがあるので、肌なじみが気になる方はイエベ・ブルベの違いも参考にしてください。

レザーやスエードは大人っぽく見えやすい

素材をレザーやスエードにすると、同じスニーカーでも大人っぽい印象になりやすくなります。FILLINのコラムは、キャンバス素材の軽やかさも魅力としつつ、大人っぽく見せたいならレザーやスエードがおすすめとのことです。

40代向けのファッション誌STORYのスニーカー特集も、選ぶときに大切なのは上品さと今っぽさのバランスで、ソールの厚みやつま先の形、色や素材の質感といった細部で決まるとしています。表面にツヤのあるレザーはきれいめ寄り、起毛したスエードはやわらかい印象と覚えておくと選びやすいでしょう。

形は細身かほどよいボリュームが合わせやすい

形は、細身でシャープなものか、ほどよいボリュームのものが取り入れやすいです。FILLINのコラムは、細身のスニーカーは足元をすっきり見せ、スラックスやロングスカートとも合わせやすいとしています。

ソールの厚さにも目を向けましょう。同じコラムは、ソールが厚すぎるとスポーティな印象が強くなったり、足元だけ重く見えたりすることがあるとして、自然にスタイルアップできる程度の厚みを勧めています。極端な厚底は、服との釣り合いを鏡で確かめてから選ぶと安心です。

40代に合うスニーカーの種類と向く場面

40代が取り入れやすいスニーカーは、白のレザースニーカー、細身のローテク、ハイテクや厚底の3種類です。毎日の服ときれいめの場面には前の2つ、今っぽさを出したい休日にはハイテクや厚底と、場面で使い分けると失敗しにくくなります。

• 白のレザースニーカーはきれいめ服の万能役
• 細身のローテクは通勤やスカートになじむ
• ハイテクや厚底は休日のコーデに向く

種類	見た目の印象	合わせやすい服	向く場面
白のレザー	清潔感があり、きれいめ	シャツ、スラックス、フレアスカート	通勤、食事、運動会
細身のローテク	すっきりして軽やか	ロングスカート、ワンピース	通勤、街歩き
ハイテク・厚底	存在感があり今っぽい	ワイドパンツ、タイトスカート	休日のお出かけ

表の向く場面は目安で、同じ種類でも色や素材で印象は変わります。入学式や卒業式などの式典は、スニーカーを避けるのが無難です。

白のレザースニーカーはきれいめ服の万能役

1足目に迷ったら、白のスニーカーが使い回しやすく、素材をレザーにすると大人っぽさも出しやすくなります。セレクトショップのユナイテッドアローズのコラムは、白のスニーカーはきれいめコーデと相性がよく、カジュアルになりすぎないのが魅力という見方です。

同じコラムは、シャツやテーラードジャケットと合わせれば洗練されたきれいめコーデになるとも紹介しています。レザーが大人っぽく見えやすいのは前の章で紹介したとおりで、装飾の少ないシンプルな形を選ぶと、通勤から子どもの運動会まで1足で回しやすくなるでしょう。

細身のローテクは通勤やスカートになじむ

昔からある定番の形を受け継いだローテクスニーカーは、細身のものを選ぶとスカートや細身のパンツになじみます。スニーカーの売買サービスを運営するスニーカーダンクのコラムによると、ローテクは基本的に昔から販売されているスニーカーを指す言葉です。

ローテクを選ぶなら、履き口の低いローカットで幅の狭いものが合わせやすいでしょう。ユナイテッドアローズのコラムは、ロングスカートやワンピースにはローカットのスニーカーを勧め、足首がほんのり見えて抜け感が出るとしています。

ハイテクや厚底は休日のコーデに向く

ボリュームのあるハイテクや厚底は、今っぽさを出したい休日のコーデに取り入れやすい種類です。スニーカーダンクのコラムは、ハイテクを機能的な要素を搭載したモデルと説明し、近未来的なデザインやカラフルな配色が多いとしています。

大人が履くなら、色を絞るのがコツです。STORYの特集は、ボリュームのあるハイテクもオールホワイトなら合わせやすいとしています。ユナイテッドアローズのコラムも、ワイドパンツにはボリュームのあるスニーカーが似合うとしています。長く歩く日は、FILLINのコラムが勧めるように、極端な厚底より安定感やクッション性のある控えめな厚みを選ぶと安心です。

スニーカーを大人っぽく見せるコーデのコツ

スニーカーを大人っぽく履くコツは、ボトムとの釣り合い、色のつながり、きれいめな服の足し方の3つです。新しい服を買い足さなくても、手持ちの服の組み合わせを変えるだけで、足元は浮きにくくなります。

• ボトムの形でスニーカーのボリュームを決める
• スニーカーの色を服や小物とそろえる
• シャツやジャケットできれいめの要素を足す

ボトムの形でスニーカーのボリュームを決める

スニーカーのボリュームは、合わせるボトムの形で決めるのが近道です。ユナイテッドアローズのコラムは、ワイドパンツにはボリュームのあるスニーカー、細身のボトムにはローカットなどすっきりした形を勧めています。

丈にも目を向けましょう。同じコラムは、膝より上の丈のボトムにローカットを合わせると肌の見える面積が増え、幼く見られることもあるとして、ハイカットやボリュームのある形を勧めています。似合う形は体の骨格でも変わるといわれるので、迷うときは無料の骨格診断で自分のタイプを確かめておくと選びやすいでしょう。

スニーカーの色を服や小物とそろえる

スニーカーの色を服や小物のどこかと同じ色にすると、全身にまとまりが出ます。ユナイテッドアローズのコラムは、色をそろえると視線が分散せず、ワンカラーやモノトーンで配色を絞ればスマートな着こなしになるとしています。

取り入れやすいのは、白のスニーカーに白のトップスやバッグ、黒のスニーカーに黒のパンツといった組み合わせです。全身の色数を少なめに絞ると、カジュアルなスニーカーでも落ち着いた大人の雰囲気にまとまるでしょう。

シャツやジャケットできれいめの要素を足す

スニーカーの日は、上半身かボトムにきれいめな服を1点入れると、ラフになりすぎません。ユナイテッドアローズのコラムは、トップスならシャツやブラウス、ジャケット、上質なニット、ボトムならスラックスやロングスカートを合わせやすい服に挙げています。

同じコラムは、バッグやアクセサリーもきれいめなものを選ぶとまとまるとしています。40代の服選び全体の考え方は、40代ファッションの基本でくわしく紹介しました。

疲れにくいスニーカーを選ぶサイズの合わせ方

疲れにくいスニーカーを選ぶには、見た目より先にサイズを合わせることが大切です。夕方に足を測り、試し履きでつま先のゆとりとソールの曲がる位置を確かめると、歩く日の相棒になる1足を選びやすくなります。

• 足のサイズは夕方に両足とも測る
• かかとを合わせてつま先に1cm以上のゆとり
• ソールが指の付け根で曲がるかを見る

足のサイズは夕方に両足とも測る

足のサイズは、むくみやすい夕方以降に、左右とも測るのがおすすめです。靴の専門店ABC-MARTの足のサイズの測り方は、午後は足がむくむため一般に午前より大きくなるとして、夕方以降の計測を勧めています。

測るのは、かかとからいちばん長い指の先までの足長と、親指と小指の付け根を一周した足囲の2つです。同じページは、足のサイズは左右や時間帯で異なり、測った数字はあくまで目安で、メーカーや靴の種類でサイズ感が違うとしています。

かかとを合わせてつま先に1cm以上のゆとり

試し履きでは、かかとを靴の後ろに合わせたときに、つま先に1cm以上のゆとりがあるかがポイントです。靴メーカーのAKAISHIの試し履きの案内は、かかとをトントンと合わせたあと、つま先に最低1cm以上のゆとりがあることを目安にしています。

反対に足を前に寄せたときは、かかとに指1本分のすき間があるかが目安です。同じ案内は、つま先の空間で足指を動かしても当たらないことも確かめるよう勧めています。ふだん履く靴下で試すと、買ったあとのずれが少なくなるでしょう。

ソールが指の付け根で曲がるかを見る

つま先を曲げたときに、ソールが足指の付け根と同じ位置で曲がるかも見ておきたいポイントです。AKAISHIの案内は、ソールの曲がる位置と足指の曲がる位置がほぼ同じで、甲にできるしわが足に食い込まないことを確かめるよう勧めています。

店内を数歩歩いて、かかとが浮かないかも試しましょう。少しでも当たる場所があるときは、無理に合わせず別のサイズや形を試すのが安心です。迷うときは、売り場のスタッフに相談しながら選ぶと失敗が減ります。

40代のスニーカー選びで避けたい失敗

40代のスニーカー選びでよくある失敗は、昔の定番をそのまま履き続けることと、デザインだけで選ぶことの2つです。どちらも、選ぶ前に今の服と並べて考えれば防げる失敗です。

• 昔の定番をそのまま履くと古く見えやすい
• デザインだけで選ぶと足元だけ浮きやすい

昔の定番をそのまま履くと古く見えやすい

何年も前に買った定番のスニーカーは、今の服と合わせると古い印象に見えることがあります。スニーカー専門のメディアSNKRGIRLの40代向け記事は、履き慣れた定番モデルは安心な一方で、シルエットやボリューム感が今のバランスと合っていないと古い印象に見えることもあるとしています。

見直すときは、形やボリュームを今の服の丈やシルエットに合わせるのが先です。そのうえで素材をレザーにしたり、色を白やベージュにしたりすると、印象が変わりやすくなります。手持ちの1足がくたびれてきたら、見直しの時期と考えるとよいでしょう。

デザインだけで選ぶと足元だけ浮きやすい

派手な色やデザインだけで選ぶと、服から足元だけが浮いて見えがちです。SNKRGIRLの記事は、40代のスタイルは引き算がカギだとして、派手さやデザインのみで選ぶ失敗を挙げています。

同じ記事は、見た目を優先して履き心地を後回しにする失敗も挙げています。買う前に、持っている服3着と合わせた姿を思い浮かべ、試し履きで歩きやすさも確かめると、出番の多い1足になるはずです。

まとめ

40代のスニーカーは、白・黒・ベージュの落ち着いた色と、レザーやスエードの素材、細身かほどよいボリュームの形で選ぶと上品に見えやすくなります。きれいめの日は白のレザーや細身のローテク、今っぽさを出したい休日はハイテクや厚底と使い分け、ボトムの形と色のつながりで全身を整えましょう。

まずは夕方に足のサイズを測り、つま先に1cm以上のゆとりがある1足を試し履きしてみてください。似合う形に迷うときは、無料の骨格診断も参考になります。