50代カジュアルコーデのコツ|デニムやTシャツを上品に着る選び方
この記事でわかること
- カジュアル服にきれいめな服や小物を1点混ぜると上品に整う
- デニムは迷ったらストレート、体型を整えるならワイドやテーパード
- Tシャツは素材感と目立たないロゴ、くたびれた服は手抜きに見えやすい
- 色は全身3色以内、羽織りで縦のラインを作る
「50代になって、いつものデニムとTシャツが急に似合わなくなった」。楽な服を着たいのに、部屋着っぽく見えないか、反対に若作りに見えないかと、休日の服選びに迷ってしまいますよね。体型を隠そうとしてゆったりした服ばかりになり、全身が重たく見える悩みも重なります。
そこで本記事では、50代のカジュアルコーデを上品に見せる基本と、デニム・Tシャツ・スウェットなど定番の服ごとの選び方を、トップスの早見表とあわせて整理しました。手持ちの服を組み合わせ直すだけで、楽なのにきちんと見える休日の装いが作れるはずです。
あわせて、スニーカーやバッグなど小物での格上げのコツと、秋冬の重ね方も同じ流れで解説します。
50代のカジュアルはきれいめを1点混ぜて整える

50代のカジュアルコーデは、カジュアルな服にきれいめな服を1点混ぜるだけで上品に整います。あわせて素材のツヤや落ち感を選び、首・手首・足首を少し見せると、楽なのにきちんとした印象に仕上がるでしょう。
カジュアル服にきれいめな服を1点合わせる
デニムやTシャツの日は、ジャケットやブラウスなどきれいめな服を1点入れるとまとまります。大人向けの服を扱うハグハグのデニムのコラムは、ピタピタすぎないゆとりのあるサイズを選び、ジャケットや落ち感のあるブラウスなど、きれいめなアイテムを1つ入れることを勧めています。
服でなく足元や小物で足してもかまいません。50代向けの雑誌エクラのデニムコーデ特集では、デニムとロングTシャツのシンプルな装いでも、足元や小物をきれいめにするとホテルの空間にもなじむと紹介されています。全体の考え方は50代ファッションの基本でもまとめました。
ツヤや落ち感のある素材は手抜きに見えにくい
同じTシャツやシャツでも、ツヤや落ち感のある素材を選ぶと大人の品が出やすくなります。ハグハグのデニムの着こなしのコラムは、デニムはカジュアルなアイテムなので、少しきれいめな素材のトップスがおすすめとし、素材に艶や落ち感があると品のよさにつながるとしています。
反対に、くたびれた素材は手抜きに見えやすい原因です。同じコラムは、避けたいトップスとして、くたびれた素材感や大きめのロゴの入ったTシャツを挙げています。毛玉や首元のよれが出てきた服は、カジュアルの日こそ見直しましょう。
首元や手首を見せると軽やかにまとまる
首・手首・足首の「3首」を少し見せると、カジュアルな服でも重たく見えにくくなります。ユナイテッドアローズの50代向けコラムは、体の中で特に細い部分を見せると抜け感が出せるとしています。
取り入れ方は、デコルテのきれいに見えるトップスを選ぶ、足首が見えるクロップド丈のボトムを合わせる、長袖の袖をまくるといった工夫です。ハグハグのデニムの着こなしのコラムも、首元が詰まりすぎると重たい印象になるとして、Vネックやボートネック、スキッパーシャツを勧めています。
50代のデニムは形と色で大人っぽく見せる

50代のデニムは、形と色を選べば大人っぽく見せられます。迷ったらストレート、体型を整えたいならワイドやテーパード、きれいめに寄せたい日は白と、目的で選ぶのがコツです。
ストレートは合わせやすく失敗しにくい形
最初の1本には、まっすぐなストレートデニムが合わせやすいでしょう。ハグハグのデニムの着こなしのコラムは、さまざまな形の中で最も失敗しにくいのがストレートだとしています。
理由は、脚のラインを拾いすぎず、きれいめなトップスとも相性がよいからです。同じコラムは、ヒールにもスニーカーにも合わせやすい点も魅力に挙げています。休日の外出から少しきちんとした食事まで、靴を替えるだけで使い回せるのも利点です。
ワイドやテーパードは体型をすっきり見せる
おなかや腰まわりが気になるなら、ワイドかテーパードのデニムが頼りになります。ハグハグのデニムの着こなしのコラムは、体型カバーとトレンド感を求めるならワイド、下半身をしっかりカバーしたいなら腰まわりがゆったりで裾がすっきりしたテーパードを勧めています。
ワイドはウエスト位置が高めのものを選び、トップスはコンパクトにすると釣り合いがとりやすいでしょう。ユナイテッドアローズのコラムも、上下ともゆったりした服では全体が引き締まらないとして、上下のメリハリを意識するよう勧めています。似合う形は体の骨格でも変わるといわれるので、無料の骨格診断で確かめておくと選びやすくなります。
白のデニムはきれいめに寄せやすい
白のデニムは、青いデニムよりきれいめな印象にまとまりやすい色です。生活情報誌のESSEの50代向けTシャツ×デニムの記事では、カラーコーディネーターの河村純子さんが、ブルーデニムよりきれいめな印象の白のデニムを合わせたコーデを紹介しています。
同じ記事は、ヒップラインを拾わないゆったりした形を選ぶのもポイントとしています。白は汚れが目立ちやすい色なので、出かける場面を選んで履くと気兼ねなく楽しめるでしょう。
Tシャツやスウェットを上品に着るコツ

Tシャツやスウェットは、素材と色を選び、合わせる服できちんと感を足せば50代でも上品に着られます。羽織りものを1枚重ねて縦のラインを作ると、体型も自然に整います。
| トップス | 大人に見える選び方 | 合わせやすいボトム |
|---|---|---|
| Tシャツ | ツヤのある素材、目立たないロゴ | 白のデニム、ワイドパンツ |
| スウェット・フーディ | 黒など落ち着いた色 | 柄やフレアのスカート |
| シャツ | 長め丈、ストライプ | デニム、ワイドパンツ |
| ジレ・ロングカーディガン | ロング丈で縦のライン | Tシャツとデニムの上に |
Tシャツは素材感と小さめのロゴで選ぶ
50代のTシャツは、素材感のよさと、ロゴが目立たないことを基準に選びましょう。ハグハグのデニムの着こなしのコラムは、Tシャツも少しだけ上質な素材感を選ぶと全体のイメージが変わるとしています。
ロゴの入ったTシャツを着たいときに注目したいのは、色の差です。ESSEの記事で河村純子さんは、ロゴとボディの色の明るさの差が少ないものを選べば大人も取り入れやすいと話しています。反対に、大きくて派手なロゴは子どもっぽく見えやすいので、休日の1枚には無地か控えめなロゴを選ぶと安心です。
スウェットやパーカーはきれいめボトムと組む
スウェットやパーカーは、黒などの落ち着いた色を選び、スカートやきれいめなパンツと組むと大人のカジュアルになります。ハグハグの50代女性の秋カジュアルコーデで紹介されているのは、黒のフーディに柄のスカートを合わせ、全体を華やかに見せるコーデです。
同じコーデは、足元を白のスニーカーで軽くし、黒のバッグで全体を引き締めています。フーディはほどよいゆとりで腰まわりを隠しやすいので、上半身がゆったりする分、ボトムに落ち感や揺れのあるものを選ぶとメリハリが出るでしょう。
ジレやジャケットを羽織ると縦のラインができる
Tシャツとデニムだけで物足りない日は、ジレやジャケットを1枚羽織るのがおすすめです。ESSEの記事は、シンプルな白Tとデニムもジレを羽織るだけでこなれた印象になり、おなかまわりを隠しながら縦のラインが生まれるとしています。
ユナイテッドアローズのコラムも、ロングカーディガンなどでIラインのシルエットを作るとスタイルよく見えるとしています。きちんと感を出したい日はジャケットにすると、カジュアルなデニムでも食事や買い物に出かけやすい装いになるはずです。
足元と小物で50代のカジュアルを格上げする

50代のカジュアルは、足元と小物で印象が大きく変わるものです。スニーカーは白や黒のレザー、バッグはきれいめな素材、アクセサリーは色をそろえて選ぶと、服がシンプルでも上品に見えます。
スニーカーは白や黒のレザーが合わせやすい
カジュアルの日のスニーカーは、白や黒のものが合わせやすいでしょう。ユナイテッドアローズのスニーカーのコラムは、白のスニーカーはきれいめコーデと相性がよく、カジュアルになりすぎないのが魅力だとし、黒のスニーカーはコーデを引き締めるとしています。素材をレザーにし、装飾の少ない形を選ぶと、さらに大人っぽくまとまるでしょう。
靴を替えるだけでも、同じ服の印象は変わります。ハグハグのデニムのコラムは、足元をスニーカーからパンプスやサンダルに変えるだけでイメージが変わるとしています。色・素材・形の選び方は、40代スニーカーの選び方で紹介した基準を、50代でもそのまま参考にしてください。
バッグはレザーなどきれいめな素材を選ぶ
服がカジュアルな日ほど、バッグは上質に見えるものを選ぶと全体が引き締まります。ユナイテッドアローズの50代向けコラムは、バッグやシューズ、アクセサリーなどは上質なものを選ぶと、より上品な印象になるとしています。
差し色として使うのも1つの方法です。ハグハグの秋カジュアルのコーデでは、ベージュのワイドパンツとグレーのジャケットのシンプルな配色に、シルバーのバッグを合わせて華やかさを加えています。服の色を抑えた日は、バッグで明るさや光を足すとよいでしょう。
アクセサリーは金か銀に色をそろえる
アクセサリーは、金か銀のどちらかに色をそろえるとカジュアルでも上品にまとまります。エクラのデニムコーデ特集では、アクセサリーと靴をゴールドでまとめ、カジュアルだけれど上品なデニムコーデにした例が紹介されています。
季節で使い分けるのもおすすめです。ESSEの記事では、夏のTシャツとデニムにシルバーのアクセサリーを合わせて、夏らしい抜け感を出しています。金と銀のどちらが肌になじむかは、無料のパーソナルカラー診断を目安にすると選びやすいでしょう。
秋冬の50代カジュアルコーデのポイント

秋冬の50代カジュアルは、重ね着で体型と寒さに対応しつつ、色を抑えて差し色を1つ入れるとまとまります。コートを着る冬は、明るい色のインナーで顔まわりを明るくしましょう。
秋はニットとデニムに羽織りを重ねる
気温差のある秋は、シャツやニットにカーディガンなどを重ねると、体型も寒さも整えやすいでしょう。ハグハグの秋カジュアルのコーデ特集は、色は落ち着いたトーンに差し色を1つ、シャツとカーディガンなどの重ね着で体型をカバーするのがポイントとしています。
同じ特集は、起毛素材のように見た目に季節感が出る素材を選ぶと秋らしさが伝わるとし、肩に掛けたニットを羽織りとしても使う着こなしも紹介しています。手持ちのデニムに秋色のニットを足すだけでも、季節に合った装いになるはずです。
冬はコートの形と色できれいめに寄せる
カジュアルな服の上にきちんとした形のコートを重ねると、冬の装いは一気に大人っぽく見えるでしょう。ユナイテッドアローズの50代向けコラムでは、ステンカラーコートの下にカーディガンとニットを重ね、黒をベースにピンクのマフラーでメリハリをつけたコーデを紹介しています。
同じコラムには、ロングコートの下に白のニットを選んで明るさを足した例もあります。冬の重ね方やコートの選び方は、50代の冬コーデでくわしく紹介しました。
まとめ
50代のカジュアルコーデは、カジュアルな服にきれいめな服や小物を1点混ぜ、ツヤや落ち感のある素材を選ぶと上品に整います。デニムは迷ったらストレート、体型を整えるならワイドやテーパード、Tシャツやスウェットは落ち着いた色と羽織りで縦のラインを作りましょう。足元と小物を上質にすると、シンプルな服でも格上げできます。
まずは手持ちのデニムに、ジャケットかジレを1枚重ねるところから試してみてください。似合う形を知りたいときは、無料の骨格診断も参考になります。
Questions & answers
50代カジュアルコーデのよくある質問
パーカーを着てよいか、何色でまとめるか、ぽっちゃり体型での選び方の3つが、よくある疑問です。
Q50代でパーカーを着ると若作りに見える?
色と合わせる服を選べば、若作りには見えにくくなります。ハグハグの秋カジュアルのコーデでは、黒のフーディに柄のスカートを合わせ、トップスを黒で引き締めて柄で華やかさを足した大人のカジュアルに仕上げています。派手な色や大きなロゴのものは避け、ボトムで落ち感やきちんと感を足すと安心です。
Q50代のカジュアルは何色でまとめる?
全身を3色以内にまとめるのが目安です。ユナイテッドアローズの50代向けコラムは、色を3色以内に抑えると全体がまとまり、白や黒などのベーシックな色を選ぶと大人の雰囲気になるとしています。顔まわりには明るい色を1つ置くと、表情も明るく見えるでしょう。
Qぽっちゃり体型でもカジュアルは似合う?
似合います。ユナイテッドアローズのコラムは、ロング丈のトップスでおなかやヒップまわりを包み、ロングカーディガンなどでIラインを作るとスタイルよく見えるとしています。体型別の選び方は、50代ぽっちゃりコーデも参考にしてください。