イエベ秋とブルベ冬の違い｜迷ったときの見分け方と色の選び方

イエベ秋とブルベ冬が迷いやすい理由

イエベ秋とブルベ冬は、どちらも暗く深い色が得意という共通点があるため、迷う人が多い組み合わせです。好みの色や髪色、照明によっても見え方がぶれるので、迷うのはセンスのせいではありません。

• どちらも暗く深い色が得意なタイプ
• 好みや髪色、照明で見え方がぶれる

どちらも暗く深い色が得意なタイプ

イエベ秋とブルベ冬は、どちらも暗い色が似合うという共通点を持つタイプです。カラーコーディネーターの松本英恵さんはAll Aboutの自己診断の解説で、オータムとウィンターには暗い色が似合うという共通要素があるとしています。

パーソナルカラーアナリスト育成講師の前川三智子さんもColor Project Mの記事で、迷う人は肌質がしっかりしていて、スキントーンがやや暗めの人が多いと紹介しています。暗い色同士で比べると、どちらにも見えて判断が難しくなるそうです。

好みや髪色、照明で見え方がぶれる

好きな色と似合う色がずれていたり、髪色や照明が変わったりすると、自分での判断はぶれやすいものです。東京・日本橋の診断サロンStudio Noriの見分け方の記事は、ウインターの人はオータムのカーキの服やベージュのメイクを、オータムの人はウインターの黒やボルドーを好む傾向があるとしています。

ブルベ向けファッション通販BLUBELの記事も、茶髪や赤み系のメイク、電球色のライトを、見誤る原因に挙げています。比べるときは、髪やメイクの影響をできるだけ減らしておきましょう。

イエベ秋とブルベ冬の違い

イエベ秋は黄みがあり、くすんだ深い色が得意です。ブルベ冬は青みがあり、鮮やかではっきりした色が得意で、白や黒、アクセサリーの金と銀でも得意が分かれます。

• 黄みのイエベ秋と青みのブルベ冬
• 秋はくすんだ深い色、冬は鮮やかな色
• 白や黒、ゴールドとシルバーでも分かれる

比べる項目	イエベ秋	ブルベ冬
色み	黄み	青み
得意な色	ブラウン・テラコッタ・マスタード	ブラック・ワインレッド・ロイヤルブルー
鮮やかさ	くすみと深み	鮮やかではっきり
得意な白	生成り・オイスターホワイト	ピュアホワイト
黒の扱い	ダークブラウンやダークグレー	黒が得意
アクセサリー	ゴールド	シルバー
質感	マット・スエード・ウール	ツヤ・光沢

表は、資生堂のBeauty Journey、All Aboutの松本英恵さん、大丸松坂屋の美容メディアDEPACO、BLUBEL、カラーリストの中村維子さんの解説（2026年11月確認）をもとにした目安です。黒については解説によって見方が分かれるため、次の章の見分け方で確かめてください。

黄みのイエベ秋と青みのブルベ冬

いちばん大きな違いは、イエベ秋が黄み、ブルベ冬が青みのある色を得意とする点です。資生堂のヘアメイクアップアーティスト山田暢子さんはBeauty Journeyの記事で、秋の肌は黄みが強くマットな雰囲気としています。頬や耳に赤みが出にくいのは秋も冬も同じで、冬の肌は色白にも色黒にもなりうるそうです。

瞳は、秋が黄みがかった暗め、冬が白目と黒目のコントラストが強い黒めとされます。肌の色の濃さだけで決めず、髪や瞳、全体の雰囲気をあわせて見ることもすすめています。

秋はくすんだ深い色、冬は鮮やかな色

同じ暗い色でも、イエベ秋はくすみのある深い色、ブルベ冬は鮮やかでインパクトのある色が得意です。山田さんの解説では、秋に似合うのはブラウン全般や深みのあるオレンジ、ゴールドなどのアースカラーで、苦手なのは青みの強い色や明るくクリアな色です。

冬はブラックやグレー、レッドなどインパクトのある色や無彩色が似合い、黄みの強い色や淡い色は苦手とされます。All Aboutの松本さんは、冬から見ると秋の色は地味に感じられ、秋から見ると冬の色は派手すぎて浮くと表現しています。

白や黒、ゴールドとシルバーでも分かれる

白や黒、アクセサリーの色にも違いが出るのが、この2タイプの特徴です。松本さんのオータムの解説によると、秋の白は生成り色やオイスターホワイトで、ウィンターの解説では冬の白は漂白したようなピュアホワイトです。同じ解説は、黒が似合うのはウィンタータイプだけとしています。

DEPACOのセルフチェックの記事は、ゴールドで肌がつややかに見えればイエベ、シルバーで肌が明るく見えればブルベの目安としています。手持ちのアクセサリーを手の甲に置いて、どちらがなじむかを見るのも手軽な方法でしょう。

イエベ秋とブルベ冬の見分け方

見分けるときは、黒とダークグレー、青みピンクとオレンジ、真っ白と生成りのように、秋と冬で得意が分かれる色を顔の近くで比べます。もとは診断用の色布で比べる方法なので、手持ちの服で試す結果は大まかな目安にとどめ、迷ったら診断で確かめてください。

• 比べるときは自然光と素顔に近い状態で
• 黒とダークグレーの差を見る
• 青みピンクとオレンジ、白の差を見る

比べるときは自然光と素顔に近い状態で

比べるときは、自然光の入る明るい部屋で、家族や友人と一緒に見ると判断しやすいでしょう。All Aboutの松本さんはセルフチェックの解説で、自然光が入る明るい室内で、家族や友達と一緒に行う方法をすすめています。

Studio Noriの記事は、冬にお店でできる方法として、同じ形のグレーとベージュのロングコートを試着室で着比べる見分け方を紹介しています。髪を後ろで結び、口紅を塗らずに鏡から1m以上離れて見て、ベージュで血色がよく見えればイエベ秋、グレーで透明感が出ればブルベ冬の目安だそうです。

黒とダークグレーの差を見る

黒とダークグレーの差は、秋か冬かを見分ける手がかりの一つです。資生堂に35年勤めたカラーリストの中村維子さんは、カラーリスト向けの見分け方のコラムで、イエベ秋は黒よりダークグレー、ブルベ冬はダークグレーより黒が似合うとしています。

中村さんは別の記事で、黒は引き締まって見える収縮色なので、誰でも似合うように錯覚しやすいとも書いています。黒が似合うというだけで、ブルベ冬と決めつけないようにしましょう。

青みピンクとオレンジ、白の差を見る

青みピンクとオレンジ、真っ白と生成りも、2タイプの得意が分かれやすい組み合わせです。Color Project Mの前川さんは、診断の際の見方として、イエベ秋は鮮やかな青みピンクがけばけばしく見えやすく、ブルベ冬はオレンジで肌が黄っぽくくすみやすいと説明しています。

白では、ブルベ冬は純白で肌にツヤが出て、イエベ秋は真っ白だと白衣を着たような違和感が出やすいそうです。ただし前川さんは、イエベ秋でも肌がしっかりしていると顔色の悪さが分かりづらい場合があるとしているので、迷うときは診断で確かめると安心です。

どちらか決めきれないときの色選び

秋と冬の両方の要素がある人は、黄みや青みが強すぎない色が得意なことがあります。迷ったら、両方に共通しやすい暗く深い色から選ぶと失敗しにくいでしょう。

• 2ndがあると黄みと青みの見分けが難しい
• 2ndの色がすべて似合うとは限らない
• 迷ったら両方に共通する暗い色から選ぶ

2ndがあると黄みと青みの見分けが難しい

1stと2ndに秋と冬の両方が入る人は、黄みか青みかだけでは見分けにくいことがあります。中村さんの説明では、イエベ秋とブルベ冬のどちらかが1st、もう一方が2ndになると、基本の色がニュートラル寄りになり、明るさや鮮やかさ、濁りで見分けることになるそうです。

中村さんはブルベ冬の分類の記事で、1stが冬で2ndが秋の人は、黄みや青みが強すぎる色が苦手な場合があるとも紹介しています。こうした分類や呼び名は診断する人によって違うため、目安として受け止めてください。

2ndの色がすべて似合うとは限らない

2ndのシーズンの色が、すべて2番目に似合う色になるとは限りません。中村さんは同じ記事で、1stが冬で2ndが夏の人を例に、2ndを2番目に似合う色と受け取るのは誤りで、2ndの色の中でも似合わない部分があると注意しています。

たとえば1stが秋なら、冬の色をまるごと取り入れず、冬の色のうち暗く深い色から試すのが近道でしょう。顔の近くに置いて、顔色がくすまないかを1色ずつ確かめてみてください。

迷ったら両方に共通する暗い色から選ぶ

どちらか決めきれないうちは、両方に共通しやすい暗く深い色から選ぶと、大きく外しにくいでしょう。中村さんの別の記事によると、オータムとウインターに共通して似合うのは暗い色です。

同じ記事は、ロイヤルブルーは鮮やかな色のグループでも、青は明るさが低くダークカラーの仲間なので、1stオータムで2ndウインターの人に似合う例があると紹介しています。明るさの低い色であれば、鮮やかな色でも候補に入れてよいことが分かります。

秋寄り・冬寄りで変えるメイクの色

メイクは、秋寄りならブラウンやベージュのリップとマットな質感、冬寄りなら鮮やかなレッドやワインレッドのリップとツヤのある質感が目安です。苦手な色を使いたいときは、量を絞ったポイント使いにすると取り入れやすいでしょう。

• リップは秋はブラウン、冬はワインレッド
• 質感は秋はマット、冬はツヤが目安

リップは秋はブラウン、冬はワインレッド

リップは、秋寄りならブラウンやベージュ、冬寄りなら鮮やかなレッドやワインレッドが目安です。コーセーの美容情報サイトビューティーエテルナは、秋のリップにブラウンやベージュ、深みのあるレッドを、冬には鮮やかなレッドやワインレッド、ローズを挙げています。

BLUBELの記事も、青みのリップがよく似合えば冬、オレンジ寄りのリップで顔色がよく見えれば秋の目安としています。色番まで知りたいときはイエベ秋のリップとブルベ冬のリップの記事を見てください。

質感は秋はマット、冬はツヤが目安

質感は、秋寄りならマットや細かいパール、冬寄りならツヤや大粒のラメが目安になります。DEPACOの記事は、秋はマットが得意で光沢はきめ細かなパール、冬は強いツヤや輝きのある質感が得意で、大粒のラメも取り入れやすいとしています。

一方で、イエベ秋のアイシャドウはラメなら大粒が似合うとする美的.comの解説もあり、見方は分かれるため、店頭で両方を試すと安心です。苦手な色はポイント使いにし、トーンを自分に合う系統にそろえる工夫を、資生堂の山田さんはすすめています。

まとめ

イエベ秋とブルベ冬は、どちらも暗く深い色が得意なため迷いやすい組み合わせです。違いは、秋が黄みとくすみのある深い色、冬が青みと鮮やかではっきりした色を得意とする点です。見分けるときは、黒とダークグレー、青みピンクとオレンジの差を、自然光の下で比べてみましょう。

決めきれないうちは、両方に共通しやすい暗い色から選ぶと安心でしょう。無料のパーソナルカラー診断で、自分の方向を確かめるところから始めてみませんか。