ベージュアイシャドウの選び方｜腫れぼったく見えにくい色みと塗り方

ベージュアイシャドウは色みと明るさの幅が広い

ベージュアイシャドウと一口に言っても、黄み・赤み・灰みの色みや明るさには幅があり、選ぶ1色で目元の印象は変わります。自分に合うベージュを探すなら、まず色みの方向を見分けるのが近道でしょう。

• ベージュは明るくうすい茶色をまとめた呼び名
• 黄み・赤み・灰みの3方向で見分ける

ベージュは明るくうすい茶色をまとめた呼び名

ベージュは明るくうすい茶色をまとめて呼ぶ名前で、決まった1色だけを指すわけではありません。講談社の「色名がわかる辞典」を収めたコトバンクによると、JIS（日本産業規格）の色彩規格ではベージュを「明るい灰みの赤みを帯びた黄」としています。

同じ辞典は、ベージュを刈り取ったままの羊毛のような薄い茶色とし、薄茶色の総称としても使われると説明しています。一般財団法人日本色彩研究所の解説でも、同研究所の色の分け方でベージュの範囲は、うすい色から少し灰色がかった明るい色まで広げられました。商品ごとに「ベージュ」の色が違って見えるのは、この幅の広さのためです。

黄み・赤み・灰みの3方向で見分ける

ベージュは、黄み寄り・赤み寄り・灰み寄りの3方向に分けて見ると、自分に合う色を選びやすくなります。黄み寄りはオレンジベージュやキャメル寄りのベージュ、赤み寄りはピンクベージュやローズベージュ、灰み寄りはグレージュのような色です。

この3つの分け方は規格の正式な分類ではなく、Millie編集部が選びやすさのために整理したものです。デジタル大辞泉を収めたコトバンクは、グレージュをグレーとベージュの中間色で、ややくすんだ薄茶色と説明しました。メーカーの解説でも「ピンクベージュ」「オレンジベージュ」のように色みを足した呼び名が使われているので、売り場では色名に添えられた言葉が手がかりになるでしょう。

ベージュで腫れぼったく・くすんで見える理由

ベージュで腫れぼったく・くすんで見えるときは、色の選び方や塗り方を見直すと変わることがあり、センスや年齢だけのせいとは限りません。明るさ・色み・締め色の3点を見直すと、原因を見つけやすいでしょう。

• 明るいベージュを広く塗ると膨らんで見えやすい
• 肌に合わない色みはくすんで見えることがある
• 締め色がないとぼやけて地味に見えやすい

明るいベージュを広く塗ると膨らんで見えやすい

明るいベージュをまぶた全体に広く塗ると、まぶたが膨らんで見えることがあります。カラーコーディネーターの松本英恵さんはAll Aboutの服の色についての解説で、膨張色と収縮色は主に明度に関係し、一般に明るい色のほうが暗い色より大きく見えると説明しました。

コーセーの奥二重メイクの解説も、一重に近い奥二重の場合、ハイライトを広い範囲に入れすぎると腫れぼったく見えるとして、明るめのベージュはアイホールにだけ入れるようすすめています。白っぽいミルキーなベージュは、ハイライトとして狭い範囲に使うほうが安心でしょう。

肌に合わない色みはくすんで見えることがある

ベージュの色みが肌と合わないと、目元がくすんで疲れた印象に見えることがあります。資生堂のヘアメイクアップアーティスト中川まどかさんはブルベ夏の解説で、黄みの強い色や濃く暗い色はくすみやすく、疲れた印象に見えてしまう場合があるとしました。

資生堂のイエベ秋向けの解説も、イエベ秋の人には明るくクリアな色はぼやけて見えがちだと述べています。NPO法人日本パーソナルカラー協会はよくある質問で、肌などの色に似た色が必ずしも似合う色とは限らないと答えています。肌になじむ色と、顔色がよく見える色は別だと考えると選びやすいはずです。

締め色がないとぼやけて地味に見えやすい

ナチュラルにしたくて淡いベージュだけで仕上げると、目の輪郭がぼやけ、塗った意味がないほど地味に見えることがあります。美容誌MAQUIAの2023年の記事も、締め色のないヌードカラーのアイメイクは地味な印象になりがちだとして、黒のマスカラやツヤのあるクリームシャドウで奥行きを出す方法を紹介しました。

目のキワに色を足すと、目元の輪郭ははっきりしやすいはずです。島根大学の研究チームが2023年に発表した実験では、学生12人が女性の顔画像を見て目の大きさを数値で答え、茶や黒などのアイラインを引いた条件で目が大きく見えました。赤や紫、青や緑でも大きく見えた条件があり、色の明るさが理由かは分かっていませんが、キワに色を添える手がかりにはなるでしょう。

パーソナルカラー別のベージュの選び方

パーソナルカラー別のベージュは、イエベなら黄み寄り、ブルベなら黄みを抑えた赤み・灰み寄りを目安にすると選びやすくなります。タイプ別の目安は大きな方向をつかむためのもので、最後は自分の目元で確かめてください。

• イエベ春は明るめ、イエベ秋はキャメル寄り
• ブルベは黄みを抑えたピンクやグレージュ寄り
• タイプに迷うなら手の甲で色みを比べる

イエベ春は明るめ、イエベ秋はキャメル寄り

イエベ春さんは明るく軽いベージュ、イエベ秋さんはキャメル寄りの落ち着いたベージュが目安です。コーセーの解説は、イエベ春のアイメイクに明るめのブラウンやベージュを、イエベ秋にはキャメル寄りのベージュやダーク系のブラウンを挙げています。

イエベ秋さんは、キャメル寄りのベージュに深めのブラウンを合わせると、目元の輪郭が残りやすいでしょう。色見本はイエベ春のアイシャドウとイエベ秋のアイシャドウにまとめています。

ブルベは黄みを抑えたピンクやグレージュ寄り

ブルベさんは、黄みを抑えたピンクベージュや、灰みのあるグレージュ寄りのベージュを選ぶと肌になじみやすくなります。資生堂のブルベ夏の解説は、肌なじみのいいピンクベージュのアイシャドウを例に挙げました。

ブルベ冬については、資生堂の解説がアイシャドウにパープルやブルー、シルバーなどのはっきりした色をすすめており、ベージュは挙げていません。ベージュを土台にして、はっきりした色を重ねると取り入れやすい、というのがMillie編集部の目安です。4タイプの目安を表にまとめました。

タイプ	選びやすいベージュ	合わせる締め色
イエベ春	明るめのベージュ	明るめのブラウン
イエベ秋	キャメル寄りのベージュ	ダーク系のブラウン
ブルベ夏	ピンクベージュ	赤みのある暗すぎないブラウン
ブルベ冬	灰みのあるグレージュ寄り	黒に近い暗めのブラウン

締め色の列は資生堂の解説をもとにし、イエベ秋だけはコーセーの解説によります。ベージュの列はコーセーと資生堂の解説をもとにMillie編集部がまとめた目安です。ブルベ冬のベージュ欄は編集部の目安で、資生堂はブルベ冬向けに、黄みの少ないグレイッシュなブラウンのアイシャドウを紹介しています。

タイプに迷うなら手の甲で色みを比べる

自分のタイプに迷うときは、候補のベージュを手の甲に並べて塗り、自然光の下で顔の近くに当てて比べるのが、Millie編集部のおすすめです。資生堂のヘアメイクアップアーティスト山田暢子さんの解説は、タイプは肌の色みだけでなく、髪や瞳の色、雰囲気まで含めて総合的に判断するとしています。

顔色が明るく見える色を候補にし、くすんで見える色は締め色やポイント使いに回すと無駄になりません。タイプの大きな方向は、Millieの無料のパーソナルカラー診断でもつかめます。

マット・パール・ラメの質感の選び方

ベージュの質感は、マットで陰影を、パールで控えめなツヤを、ラメでポイントの輝きを足すと考えると選びやすくなります。どれが正解というより、粒の大きさと置く場所で使い分けるのがコツです。

• マットは陰影、パールは控えめなツヤが出る
• ラメは粒の細かいものをポイントで使う
• 白っぽいベージュはマットにしすぎない

マットは陰影、パールは控えめなツヤが出る

マットは光沢のない落ち着いた陰影を、パールは真珠のような控えめなツヤを目元に足す質感です。花王の製品Q&Aは、パールを真珠のような深みのある光沢剤、ラメを金属のような光沢剤と説明しています。

マットは自然な影をつくりやすい反面、All Aboutの化粧品ガイド遠藤幸子さんは、目元がカサついて見えることがあると解説しています。まぶたの乾燥が気になる日は、細かいパールの入ったベージュをベースにするとツヤやかに見せやすいでしょう。

ラメは粒の細かいものをポイントで使う

ラメは粒の細かいものを選び、まぶたの中央や下まぶたにポイントで置くと、大人の目元にもなじみやすくなります。コーセーの解説は、大粒のラメをたっぷりのせると品のないぎらつき感が出るとして、まぶたの中央にポイントで使う方法を提案しました。

資生堂の齋藤有希子さんもアラフォー向けの解説で、下まぶたに入れるラベンダーのアイシャドウは、繊細なラメやパール入りなら透明感のある印象に見せやすいとしています。細かい輝きを小さな範囲に置く考え方はベージュにも使えるので、年齢で避けるより、粒の大きさと置く場所で選ぶほうが楽しめる幅は広がるはずです。

白っぽいベージュはマットにしすぎない

白っぽい明るいベージュを広めに使うときは、マットで厚く重ねず、薄くのせると重く見えにくくなります。資生堂のアイシャドウの解説は、一重の人について、白やピンクなどの膨張色はまぶたが重く見えやすいため、マットにしすぎないよう注意をうながしています。

同じ解説は、奥二重の人には透け感のある軽い発色の色をすすめ、ラメを黒目の上に入れると腫れぼったく見えるので、くぼんでいる部分に入れるとすっきり見えると紹介しました。マットとツヤのどちらがよいかは解説によって意見が分かれますが、明るさと塗る範囲をあわせて考えると迷いにくいでしょう。

浮かないベージュの塗り方

浮かないベージュの塗り方は、淡い色から順に重ね、目のキワだけを締め色で引き締めるのが基本です。目の形によって明るい色を塗る範囲を変えると、腫れぼったさを抑えやすくなります。

• 基本は淡い色・中間色・締め色の順に重ねる
• 一重や奥二重は明るい色を広げすぎない
• 締め色とアイラインで目の輪郭を残す

基本は淡い色・中間色・締め色の順に重ねる

ベージュは、淡い色をアイホールに、中間色をアイホールのくぼみまで、締め色を目のキワに細く、の順に重ねるのが基本です。化粧品メーカーちふれの基本ステップも、淡い色をアイホール全体に、濃い色を目のキワにのせ、最後に境目をぼかす手順を紹介しています。

順番	使う色	塗る場所
1	淡いベージュ	アイホール全体
2	中間のベージュ	アイホールのくぼみまで
3	締め色のブラウン	まつ毛の生えぎわに細く
4	指かチップ	色の境目をぼかす

2の範囲は、コーセーが運営するMaison KOSÉのコラムをもとにしました。中間色を眼球の上までにとどめるとアイホールの中央が膨らんで見えるため、腫れまぶたが気になる人は中間色をアイホールのくぼみまでぼかすよう、このコラムはすすめています。資生堂の解説によると、目尻から塗ると粉が目頭にたまりにくく、自然になじむそうです。

一重や奥二重は明るい色を広げすぎない

一重や一重に近い奥二重の人は、明るいベージュを広げすぎず、締め色でキワを引き締めると腫れぼったく見えにくくなります。コーセーの奥二重の解説は、一重に近い奥二重の場合、明るめのベージュなどはアイホールにだけ入れるようすすめています。

資生堂の解説は、一重の人に肌の色に近いベージュ系で軽さを出し、ダークブラウンなどの深めの色で目のキワを引き締める方法を紹介しました。二重幅の広い人は、同じ解説のとおり明るいベージュをアイホールよりやや広めにぼかしてもなじみやすいでしょう。

締め色とアイラインで目の輪郭を残す

ベージュのやわらかさを生かすには、締め色やアイラインで目の輪郭だけをはっきり残すのがコツです。資生堂のヘアメイクアップアーティスト松井レイさんは解説で、締め色はポイントで使い、幅広く塗ったりぼかし広げすぎたりすると懐かしい印象になるとしています。

アイラインは、まつげの隙間を埋めるように描くと自然です。コーセーの解説は黒一択にせず、やわらかく見せたいときはグレーやブラウンも試すよう提案しており、ベージュの目元にもなじみやすい選び方でしょう。

ベージュの目元に合わせるリップとチーク

ベージュの目元には、リップかチークのどちらかに色みを持たせると、顔全体がぼんやりせず明るい印象にまとまりやすくなります。目元をやさしく、口元に主役の色を置くのが合わせやすい組み合わせです。

• リップは目元より色みのある1色を主役に
• チークは肌になじむ血色の色を薄く重ねる

リップは目元より色みのある1色を主役に

ベージュの目元には、タイプに合った色みのリップを1色合わせると、顔の印象にメリハリが出やすくなります。資生堂のヘアメイクアップアーティスト齋藤有希子さんは解説で、ブルベ向けの例として、淡いベージュにラベンダーの輝きを重ねた目元に、くすみピンクの口元を添える組み合わせを紹介しています。

タイプ別には、コーセーの解説がイエベ春にコーラルピンクやオレンジ、イエベ秋にブラウンや深みのあるレッド、ブルベ夏にローズピンク、ブルベ冬に鮮やかなレッドやワインレッドを挙げました。くわしい色選びはイエベ・ブルベ別のリップの選び方が参考になるでしょう。

チークは肌になじむ血色の色を薄く重ねる

チークは、肌になじむ血色の色を頬に薄く重ねると、ベージュの目元とも自然につながります。松井レイさんは資生堂の解説で、ブラウン系の目元に、自分の血色感を高めるようなヌーディなカラーのチークを合わせる例を紹介しました。

目元・頬・唇のすべてをベージュでそろえると上品にまとまる一方で、全体がぼんやり見えることもあります。迷ったら、チークかリップのどちらかに色みを残すと、ベージュのやさしさを生かしやすいはずです。

まとめ

ベージュアイシャドウは、黄み・赤み・灰みの色みと明るさを見分け、明るい色はアイホールまで、締め色はキワに細くが基本です。質感は粒の細かいパールやラメをポイントで使い、リップかチークに色みを残すと、ぼんやり見えにくくなります。

まずは手持ちのベージュを手の甲に並べ、顔色が明るく見える1色を選んでみてください。タイプに迷う場合は、無料のパーソナルカラー診断で大まかな傾向をつかみ、イエベ・ブルベ別のアイシャドウの選び方もあわせて確かめると安心です。