イエベ・ブルベ別 似合うアイシャドウの選び方｜4タイプ色見本

アイシャドウは「肌の色み」で選ぶと目もとが深く見える

「人気のアイシャドウパレットを買ったのに、なぜか目もとが腫れぼったく見える」——その原因の多くは、色が肌の色みと合っていないことにあります。似合うアイシャドウは、肌が黄みよりか青みよりかで選ぶ色みが変わります。まず下の早見表で、4タイプの「得意な色み・質感・締め色・避けたい色」をまとめてつかみましょう。

タイプ	得意な色み	質感の寄り	締め色	避けたい色
イエベ春さん	コーラルブラウン・ゴールド・アプリコット	ツヤ・繊細パール〜細かめラメ	明るめの黄みブラウン	青みグレー・くすみモーヴ
イエベ秋さん	カーキ・ゴールドブラウン・テラコッタ	マット〜しっとりパール	ダークブラウン・カーキ	青みパステル・明るいラベンダー
ブルベ夏さん	ローズ・モーヴ・ラベンダー・グレージュ	マット〜繊細パール	グレイッシュブラウン・モーヴ	黄みゴールド・オレンジブラウン
ブルベ冬さん	グレー・ボルドー・プラム・ネイビー	クリア発色・くっきりパール〜シルバーラメ	グレー・ボルドー・ネイビー	黄みカーキ・ぼやけたベージュ

イエベ・ブルベで似合う色みが変わる

パーソナルカラーは、生まれ持った肌・瞳・髪の色みの傾向を、大きくイエベとブルベに分ける考え方です。イエベは黄みを含んだ暖かい色、ブルベは青みを含んだ涼しい色が肌になじみやすい傾向があります。アイシャドウも同じで、同じ「ブラウン」でも、黄みよりのゴールドブラウンと、青みよりのグレーブラウンでは、まぶたにのせたときの印象がまるで違います。

自分のタイプが曖昧なら

「自分がイエベかブルベか、はっきりしない」という方は、まず無料のパーソナルカラー診断で傾向を確かめてみてください。手首の血管が緑っぽく見えるならイエベ、青っぽく見えるならブルベの傾向、という簡単な見分け方もあります。ただしこれは簡易的な目安なので、イエベ・ブルベの違いもあわせて読むと、より自分の傾向がつかめます。

まぶたは色が透けやすいから、色み選びが効く

アイシャドウは、まぶたに「陰影」と「色み」を足すパーツです。色みが肌に合っていると、目もとに自然な奥行きが出て、目そのものがぱっちりと大きく見えます。逆に色みが合っていないと、まぶたが腫れぼったく見えたり、色だけが浮いて疲れた印象に見えることも。まぶたは薄くて色が透けやすいぶん、のせる色の色みが、そのまま目もとの印象を左右します。

イエベ春さんに似合うアイシャドウ｜コーラルブラウンで明るく

イエベ春さんは、明るく澄んだ黄みの肌が魅力のタイプです。アイシャドウは、コーラルブラウン、ゴールド、アプリコット、明るいオレンジベージュのような、黄みを含んだ明るい色みがよく似合います。まぶたにのせると、目もとがぱっと明るく、親しみやすく生き生きした印象に見えます。

避けたい色と選び方のコツ

イエベ春さんが青みの強いグレーやくすんだモーヴを選ぶと、目もとだけがくすんで、少し疲れた印象に見えることがあります。選ぶときは、黄みとツヤのある明るい色を目安に。クリアな発色やほどよいラメが得意なので、光を含んだような明るいブラウンやゴールドを選ぶと、肌になじみながら華やかに仕上がります。

イエベ秋さんに似合うアイシャドウ｜カーキ・ゴールドで深く

イエベ秋さんは、深みのある黄みの肌がおしゃれに映えるタイプです。アイシャドウは、カーキ、ゴールドブラウン、テラコッタ、マスタードのような、こっくりと深みのある暖色系がよく似合います。まぶたにのせると、大人っぽい落ち着いた奥行きが出て、こなれた印象にまとまります。

避けたい色と選び方のコツ

イエベ秋さんが青みの強いパステルカラーや明るすぎるラベンダーを選ぶと、色だけが浮いて顔になじまないことがあります。選ぶときは、黄みとくすみを含んだ深い色を目安に。マットな質感やしっとりしたツヤが得意なので、カーキやゴールドブラウンを陰影に使うと、目もとが自然に引き締まって見えます。

ブルベ夏さんに似合うアイシャドウ｜ローズ・モーヴでやわらかく

ブルベ夏さんは、青みを含んだやわらかな肌がやさしい印象のタイプです。アイシャドウは、ローズ、モーヴ、ラベンダー、ソフトなグレージュのような、青みを含んだ上品な色みがよく似合います。まぶたにのせると、透明感のあるやわらかな目もとに見え、全体が優しく洗練された印象になります。

避けたい色と選び方のコツ

ブルベ夏さんが黄みの強いゴールドやオレンジブラウンを選ぶと、目もとだけが濃く浮いて見えたり、肌の透明感が損なわれて見えることがあります。選ぶときは、青みを含んだやわらかい色を目安に。強すぎない繊細なパールやマットが得意なので、大粒ラメは控えめにして、ローズやモーヴをふんわり重ねると上品な奥行きが出ます。

ブルベ冬さんに似合うアイシャドウ｜グレー・ボルドーで華やかに

ブルベ冬さんは、青みとコントラストのはっきりした肌が凛と映えるタイプです。アイシャドウは、グレー、ボルドー、プラム、クリアなネイビーのような、青みを含んだ華やかな色みがよく似合います。まぶたにのせると、目もとがぐっと引き締まって見え、洗練された華やかさが生まれます。

避けたい色と選び方のコツ

ブルベ冬さんが黄みの強いゴールドやカーキ、ぼんやりしたベージュを選ぶと、目もとがくすんだり、色が肌になじみきらないことがあります。選ぶときは、青みのはっきりした色や、クリアな締め色を目安に。中途半端にくすんだ色より、はっきりした深みのある色が得意です。締め色にボルドーやグレーを使うと、目もとが上品に際立って見えます。

ブラウンパレットも4タイプで選ぶ｜黄み寄り・赤み寄り・グレー寄り

「結局、無難なブラウンパレットを買えばいい？」と思いがちですが、ここが落とし穴。ブラウンにも色みの方向があり、タイプで選ぶ寄りが変わります。ここが、この記事だけの持ち帰りどころです。

ブラウンには3つの色み方向がある

同じ「ブラウン」でも、黄み寄り・赤み寄り・グレー寄りの3方向があります。黄み寄りは暖かくこっくり、赤み寄りはやわらかく上品、グレー寄りはクールでシャープ。パッケージの名前は同じ「ブラウン」でも、中身の色みはこの3方向のどこかに寄っています。まずは「ブラウン＝1色ではない」と知っておくことが、失敗しない第一歩です。

タイプ別の一軍ブラウン

方向とタイプを対応させると、黄み寄りブラウン＝イエベ春さん・秋さん、赤み（ローズ）寄りブラウン＝ブルベ夏さん、グレー（クール）寄りブラウン＝ブルベ冬さんが目安です。イエベ春さんは明るい黄みブラウン、イエベ秋さんは深い黄みブラウン、ブルベ夏さんはローズブラウン、ブルベ冬さんはグレーブラウン。これが「迷ったときの一軍パレット」になります。

白い紙・手の甲で色みを見分ける

見分け方はシンプルです。パレットの一番濃い締め色を、白い紙か手の甲に出してみてください。黄みに転べば黄み寄り、赤みに転べば赤み寄り、グレーに転べばグレー寄りです。店頭のテスターでも、白い紙が一枚あれば確かめられます。名前で選ばず、締め色の“転び方”で選ぶ——これを覚えておくと、ブラウン選びで迷わなくなります。

質感と締め色の選び方｜マット・パール・ラメと30・40代の目もと

似合う色みが分かったら、次は質感と締め色です。同じ色でも、質感や締め色の入れ方で印象が変わります。ここは30・40代の目もとに、とくに効くポイントです。

マット・パール・ラメの使い分け

マットは落ち着いた陰影、パールは上品なツヤ、ラメは華やかなきらめきが出ます。日常づかいには肌なじみのよいマットやパール、華やかな場ではラメ、と使い分けると便利です。まぶたのハリが気になる年代は、大粒ラメより繊細なパールのほうが、上品でなじみやすい傾向があります。早見表の「質感の寄り」列も参考にしてください。

締め色は得意な色みで、細く

締め色は、自分の得意な色みでまとめるのがコツです。目のきわに締め色を細く入れると、目もとが引き締まって見え、目が大きく見えます。イエベさんはダークブラウンやカーキ、ブルベさんはグレーやボルドーが、きつくならず自然な深みを出してくれます。締め色まで色みをそろえると、目もと全体に統一感が生まれます。

30・40代は繊細パール中心に

30・40代の目もとには、明るい色をベースに、締め色を目のきわに細く入れる引き算メイクが上品です。ラメは繊細なものを選び、ツヤは控えめに。ベースの肌の色みも目もとの印象を左右するので、ファンデーションの選び方や頬のチークの選び方もあわせて読むと、顔全体で統一感が出ます。

よくあるお悩み｜アイシャドウ選びのQ&A

アイシャドウ選びでよく聞くお悩みに、色と質感の観点からお答えします。

目もとが腫れぼったく見える

まぶたが腫れぼったく見えるときは、色みが肌と逆になっているか、明るい色を広げすぎている可能性があります。イエベさんが青みのくすみ色を、ブルベさんが黄みの強い色を広範囲にのせると、目もとが膨張して見えやすくなります。その場合は、締め色を目のきわに細く効かせて引き締めると、すっきり見えます。似合う色みに変えると、さらに自然になります。

何色か迷ったら・シーンで質感を変えたいとき

色選びに迷ったら、まず自分のタイプの「基本のブラウン」から。イエベ春さんはコーラルブラウン、イエベ秋さんはゴールドブラウン、ブルベ夏さんはローズブラウン、ブルベ冬さんはグレーブラウンが起点です。オフィスはツヤ控えめのマット、お呼ばれはラメや締め色を少しきかせると、色はそのままにシーンへなじみます。メイク全体の考え方はパーソナルカラー別メイク、各タイプの総合メイクはイエベ春コスメなどの季節別記事へどうぞ。

まとめ

似合うアイシャドウは、肌が黄みよりか青みよりかで、選ぶ色みが変わります。イエベ春さんはコーラルブラウン、イエベ秋さんはカーキ・ゴールド、ブルベ夏さんはローズ・モーヴ、ブルベ冬さんはグレー・ボルドーが目安。そしてブラウンパレットも、黄み寄り・赤み寄り・グレー寄りの3方向で選ぶのが、失敗しないコツです。締め色の“転び方”を白い紙で確かめ、得意な色みでまとめると、目もとがすっきり深く見えます。まずは無料のパーソナルカラー診断で自分の傾向を確かめ、リップはリップの選び方ともそろえて、目もとの色ひとつで変わる印象を楽しんでくださいね。