ブルベに似合う髪色｜夏・冬別のおすすめと避けたい色【30・40代】

ブルベに似合う髪色の考え方

まずは、夏・冬に共通するブルベの髪色選びの「軸」を押さえましょう。ここがわかると、美容室でのオーダーもぐっとラクになります。

キーワードは「青み・くすみ・透明感」

ブルベに似合う髪色は、青みやくすみを含んだ、透明感のある色が基本です。アッシュ、グレージュ、青みブラウン、ラベンダー、ブルーブラックなど、涼しげで洗練された色を思い浮かべてください。こうした色は肌の青みとなじみ、顔を白く澄んで見せてくれます。ブルベそのものをもっと知りたい方は、ブルベとは？特徴・見分け方もあわせてどうぞ。

髪色も「顔映り」で選ぶ

服やコスメと同じで、髪色も顔に近い場所の色なので、顔映りへの影響がとても大きいパーツです。似合う髪色だと肌が白く透明感よく見え、合わない色だと顔だけ黄ぐすみして見えてしまいます。カラーチャートの番号だけで選ばず、実際に肌に合うトーンかを美容師さんと相談して決めるのがおすすめです。

まず「寒色か暖色か」で考える

迷ったら、寒色系（青み・くすみ）か、暖色系（黄み・赤み）かという大きな方向で考えましょう。ブルベは寒色系がなじみ、黄みの強い暖色系は浮きやすい傾向。細かい色名の前に、この温度感の軸を押さえるだけで、大きな失敗を防げます。

ブルベに似合う髪色

ここからは、ブルベさんが得意な髪色を具体的に見ていきましょう。顔まわりが澄んで見える色がそろっています。

得意なアッシュ・グレージュ系

ブルベに似合うのは、アッシュ、グレージュ、青みブラウン、ラベンダー、ピンクブラウンなど。青みやくすみを含んだ色は、ブルベの肌にとても自然になじみます。明るくしたいときも、黄み寄りより、くすみ・青み寄りのベージュのほうが肌が白く見えます。透明感のある仕上がりを意識すると、より洗練された印象になります。

暖色を使うなら青み寄りで

「暖色は全部NG？」と思われがちですが、青みを含んだピンクブラウンやローズブラウンなら、ブルベでもなじみます。ポイントは黄みが強すぎないこと。かわいい色を楽しみたいときは、オレンジ寄りに振りすぎず、青み・ローズを含んだブラウンを選ぶと、肌から浮きません。オーダーのときは「青みを残したブラウンで」と伝えると伝わりやすいです。

似合う髪色早見表

明るさ	ブルベに似合う髪色の例
明るめ	アッシュベージュ、グレージュ、ラベンダー
中間	青みブラウン、ピンクブラウン
暗め	ブルーブラック、ダークアッシュ
苦手寄り	オレンジ、ゴールド、金髪

ブルベが避けたい髪色と対処法

「避けたい色」は絶対に染められない色ではありません。工夫すれば楽しめます。まずは傾向を知っておきましょう。

黄みの強い暖色は顔がくすみやすい

ブルベさんが顔まわりで沈みやすいのは、オレンジ、ゴールド、黄みの強い金髪や明るいブラウン。これらは肌が黄ぐすみして見えたり、顔だけ疲れた印象になったりしやすい色です。とくに明るい金髪系は、大人世代だと肌の色となじみにくいので注意しましょう。

暖色を楽しみたいときの工夫

どうしても暖色に挑戦したいときは、青みやくすみを少し混ぜてもらう、トーンを落として深みを出す、顔まわりだけ寒色を残すといった工夫でなじみやすくなります。全体を黄みの暖色で染めるより、インナーカラーなど顔から離れた部分で楽しむのも手。美容師さんに「ブルベなので青みを残したい」と伝えると調整してもらえます。

ブルベ夏・ブルベ冬で似合う髪色は変わる

同じブルベでも、やわらかい色が得意な夏と、はっきりした色が得意な冬では、似合う髪色が変わります。

ブルベ夏はやわらか・明るめ

ブルベ夏は、やわらかく明るめのグレージュやアッシュベージュが得意。ソフトなアッシュ、ラベンダー、ミルクティーグレージュなど、上品でやさしい印象の髪色がよく似合います。暗く重い色より、明るさとやわらかさのある色のほうが、夏タイプの魅力が引き立ちます。季節別の詳しい解説はブルベ夏に似合う髪色をご覧ください。

ブルベ冬は暗め・はっきり

ブルベ冬は、暗く澄んだブルーブラックや寒色系が得意。ブルーブラック、ダークアッシュ、深いバイオレットなど、クールでシャープな髪色が映えます。中途半端な明るさより、暗くはっきりした色でまとめると、冬タイプの凛とした印象が引き立ちます。季節別の詳しい解説はブルベ冬に似合う髪色をどうぞ。

夏・冬の簡単な見分け方

やわらかく明るい髪色で顔がなじむなら夏、暗くはっきりした髪色で顔が引き締まるなら冬の傾向です。自分が夏か冬か迷う方は、パーソナルカラー別の髪色の4タイプ早見表もあわせて見ると、位置づけがわかりやすくなります。

明るさ・ブリーチ・白髪ぼかしの選び方

髪色は「色み」だけでなく「明るさ」や「染め方」でも印象が変わります。ブルベさんに向く考え方をお伝えします。

明るさは肌との相性で

明るくすれば垢抜けるわけではなく、明るさも肌との相性で決まります。ブルベさんは、くすみや青みを残した明るさが得意。明るくするなら黄みっぽくせず、グレージュやアッシュ寄りに寄せると肌が白く見えます。暗めにするときも、真っ黒よりブルーブラックのほうが、透明感が出て重くなりません。

ブリーチは青み・くすみ残しがなじむ

ブリーチで透明感を出したいときも、ブルベさんはくすみや青みを残した仕上がりがなじみます。黄みの強いミルクティーまで抜くと、肌から浮いて見えやすいので、グレージュやラベンダー系で止めるのがおすすめ。ダメージも大きい工程なので、美容師さんと相談しながら無理のない範囲で楽しみましょう。

白髪ぼかしはアッシュブラウンで自然に

白髪が気になり始めたら、青みやくすみのあるアッシュブラウンでぼかすと、ブルベの肌に自然になじんで見えます。黄みの強い明るい色で染めるより、少しくすんだブラウンのほうが、白髪との境も上品に見えます。ハイライトを入れて白髪を目立ちにくくする方法もあるので、美容師さんに相談してみてください。グレージュやアッシュ系のハイライトを細く入れると、伸びてきたときの白髪との境がぼやけて、次のカラーまでの期間も気になりにくくなります。白髪を無理に真っ黒で隠すより、くすみブラウンでなじませるほうが、大人世代は軽やかに見えます。

30・40代のブルベの髪色のコツ

大人世代は、髪色を味方につけると、顔色も気分も明るく保てます。ブルベさんならではのコツを押さえておきましょう。

顔まわりの透明感で若々しく

年齢とともに気になる顔の黄ぐすみは、顔まわりの髪色を青み・くすみ寄りにするだけで、白く澄んで見せられます。全体を変えるのが不安なら、顔まわりや表面だけトーンを調整するのも効果的。レフ板のように顔色を明るく見せてくれます。

ツヤを保って上品に

大人の髪色は、色みと同じくらいツヤが大切。パサついて見えると、どんな色でも老けた印象になりがちです。ツヤの出るカラーやトリートメントを選ぶと、寒色系の髪色がより上品に見えます。似合う色みが分からないときは、無料のパーソナルカラー診断で自分の傾向を確かめてから、美容師さんに相談すると失敗しにくいですよ。

まとめ

ブルベに似合う髪色は、青み・くすみ・透明感が共通のキーワード。アッシュやグレージュ、青みブラウンなど寒色系がよくなじみ、黄みの強いオレンジや金髪は顔がくすみやすい傾向です。同じブルベでも、やわらかい色が得意な夏と、はっきりした色が得意な冬で方向が分かれます。明るさやブリーチ、白髪ぼかしも、青みやくすみを残すのがなじませるコツ。髪色も服と同じで「顔映り」で選ぶのが失敗しない近道です。まずは無料のパーソナルカラー診断で夏・冬の傾向を確かめ、パーソナルカラー別の髪色も参考に、あなたに似合う髪色を見つけてくださいね。