クリームイエローとは？イエベ・ブルベ別の取り入れ方と合わせ色

クリームイエローとはどんな色？

クリームイエローは、白をたっぷり含んだような、とても淡くやわらかい黄色です。日本産業規格（JIS）の色名にもある色で、近い色のレモンイエローやアイボリーとは、明るさや鮮やかさ、色みの向きで見分けられます。

• JISでは「ごくうすい黄」に分類される色
• レモンイエローやアイボリーとの違い

色名	明るさ	鮮やかさ	色みの向き
クリームイエロー	8.5	3.5	黄のまん中
レモンイエロー	8	12	緑み寄り
アイボリー	8.5	1.5	少し赤み寄り
エクルベイジュ	8.5	4	オレンジ寄り
ベージュ	7	2.5	オレンジ寄り

表は、JIS Z 8102:2001「物体色の色名」の慣用色名にある代表的な値（マンセル値）をもとに、Millie編集部がまとめたものです。明るさは0〜10で数字が大きいほど白に近く、鮮やかさは数字が大きいほど色がはっきりします。商品の色がこの数値どおりとは限りません。

JISでは「ごくうすい黄」に分類される色

クリームイエローは、JISの色名で「ごくうすい黄」に分類される、白に近い淡い黄色です。JIS Z 8102:2001の慣用色名では、代表的な色はマンセル値で5Y 8.5/3.5とされています。5Yは黄のまん中の色み、8.5は白にかなり近い明るさ、3.5は控えめな鮮やかさという意味です。

一般財団法人日本色彩研究所の解説によると、同研究所のPCCS（日本色研配色体系）では、黄色がもっとも明るい色として扱われていました。もともと明るい黄に白を足したような色なので、ベージュのように落ち着いて見えながら、白より華やかに見えやすいと考えられます。

レモンイエローやアイボリーとの違い

近い色と比べると、クリームイエローはアイボリーより黄色がはっきりし、レモンイエローよりずっと淡く、色みは黄のまん中にあります。上の表のとおり、レモンイエローは緑み寄りで鮮やかさが12と高く、アイボリーは鮮やかさが1.5とごく低く、白に近い淡い灰みの色です。

エクルベイジュは同じくらいの明るさでオレンジ寄り、ベージュはそれより暗くオレンジ寄りの色みです。なお、パステルイエローやバターイエローはJISの慣用色名にない呼び方で、決まった定義はありません。お店や雑誌によって指す色が少しずつ違うので、名前より実物の色で選ぶのが確実です。

パーソナルカラー別のクリームイエローの取り入れ方

クリームイエローは、イエベ春の人が特に取り入れやすい色とされています。ほかのタイプも、色の寄り方や使う場所を選べば楽しめます。次の表は、カラーコーディネーターの松本英恵氏がAll Aboutで解説している各タイプの得意な黄色をもとにした目安としてご覧ください。

• イエベ春は顔まわりにも使いやすい
• イエベ秋は黄みの深い色かボトムで
• ブルベはオレンジみのないレモン寄りを

タイプ	得意とされる黄色	クリームイエローの使い方
イエベ春	明るいクリーム色・鮮やかな黄色	顔まわりにも使いやすい
イエベ秋	マスタード・イエローゴールド	ボトムや小物で取り入れる
ブルベ夏	青みの強いパステルレモンイエロー	オレンジみのないレモン寄りを選ぶ
ブルベ冬	鮮やかなレモンイエロー・ごく淡いレモンイエロー	顔から離して使う

表の「得意とされる黄色」は松本英恵氏の解説、「クリームイエローの使い方」はそれをもとにしたMillie編集部の提案です。

イエベ春は顔まわりにも使いやすい

イエベ春の人は、クリームイエローをトップスやストールなど顔まわりにも取り入れやすいタイプです。松本英恵氏のスプリングタイプの解説では、得意な黄色として明るいクリーム色やたんぽぽのような鮮やかなイエローが挙げられています。

パーソナルカラーアナリストの矢吹朋子氏が監修したWATASHINOの記事でも、スプリングにはクリームイエローが似合うと紹介されていました。くわしくはイエベ春の記事を見てください。

イエベ秋は黄みの深い色かボトムで

イエベ秋の人は、クリームイエローより少し黄みが深い色を選ぶか、クリームイエローはボトムや小物で取り入れるとなじみやすいでしょう。松本氏のオータムタイプの解説では、得意な黄色はマスタードやイエローゴールドなど深みのある黄色で、淡い色は苦手な色に挙げられています。

顔まわりに使うなら、ブラウンやカーキなど深い色と組み合わせると軽く浮きにくい、というのがMillie編集部の提案です。秋の得意な色の全体像はイエベ秋の記事で紹介しています。

ブルベはオレンジみのないレモン寄りを

ブルベの人は、クリームイエローの中でもオレンジみがなく、レモン寄りや青み寄りのものを選ぶと取り入れやすくなります。松本氏のブルベ夏の解説では青みの強いパステルレモンイエロー、ブルベ冬の解説では鮮やかなレモンイエローやシャーベットのようなごく淡いレモンイエローが、得意な黄色として挙げられていました。

ただし同じ解説では、ブルベ夏は極端に淡い色や黄みがかった色を、ブルベ冬は黄みがかった色や明るい色を苦手としています。白に近すぎる色はぼやけて見えることもあるので、苦手な色は顔まわりを避けて少なめに取り入れるという松本氏のすすめにならい、黄みが強いものはボトムやバッグなど顔から離れた場所で使いましょう。

黄色で顔がくすんで見える理由と対策

黄色の服に苦手意識がある人は、少なくないようです。株式会社クロス・マーケティングが2024年2月に20〜69歳の男女1,100人へ行ったネット調査では、女性が衣服で苦手な色の1位は黄色で30.4%でした。理由と対策を知れば、取り入れ方を選べます。

• 肌の黄みと服の黄みが重なって見える
• 首元の色ほど顔色に映り込みやすい
• 白をはさみリップで血色を足す

肌の黄みと服の黄みが重なって見える

黄み寄りの色を顔の近くに置くと、肌も黄みを帯びて見えやすく、それが人によっては「くすみ」と感じられることがあります。NPO法人日本パーソナルカラー協会（JPCA）が2013年のイベントの来場者228人に、モデルの胸元に色布を当てて答えてもらった調査では、有効回答206人のうち204人が、イエローベースのピンクで肌が黄みを帯びて見えると答えました。

同協会は、黄みを帯びて見えること自体はモデルの生まれつきの顔色にかかわらず共通で、それを血色がよく元気に見えると捉えるか、黄ばんでくすんで見えると捉えるかは、診断する人によって分かれると説明していました。黄色が苦手でも、センスのせいとは限りません。

首元の色ほど顔色に映り込みやすい

顔に近い首元の色ほど、顔色に映り込みやすいと考えられます。JPCAと一般財団法人日本色彩研究所の研究者が2017年に日本色彩学会の研究会大会で発表した研究では、顔の近くに置いた色の反射で、顔色がその色と同じ方向へ変わることを、計算と測定で確かめていました。

この研究では、額よりも顎のほうが影響がはっきり出たとされています。小規模な検証で、クリームイエローの服を調べたものではありませんが、服でも同じことが起こると考えられます。黄みが気になる人は、首元のすぐ下に淡い黄色を置かない工夫が役立つでしょう。

白をはさみリップで血色を足す

首元に白やアクセサリーをはさみ、リップやチークで血色を足すと、クリームイエローを顔の近くでも取り入れやすくなります。千葉大学の溝上陽子教授の研究紹介によると、明るさが同じでも、赤みを帯びた顔は黄みを帯びた顔より明るく見えることが示されています。

首元に白やアクセサリーをはさむことと、リップやチークで赤みを少し足すことは、これらの研究をもとにしたMillie編集部の提案です。リップやチークの選び方は、パーソナルカラー別のリップの記事も参考にしてください。

クリームイエローを大人っぽく着る合わせ色

クリームイエローは、合わせる色しだいで甘くも上品にも見える色です。大人っぽく見せたいときは、手持ちのベーシックな色と組み合わせると取り入れやすいでしょう。

• 黒やネイビーで甘さを引き締める
• グレーやベージュでやさしくまとめる
• 秋冬はブラウンやチャコールと合わせる

合わせる色	見え方の傾向
黒	甘さが抑えられ、メリハリが出る
ネイビー	端正で上品にまとまる
グレー・ベージュ	やさしくなじみ、オフィスにも使いやすい
ブラウン	まろやかで落ち着いた印象になる
デニム	爽やかで女性らしく見える

表は、Precious.jp、BAILA、Oggiの記事をもとに、Millie編集部がまとめたものです。デニムの行は、Precious.jpのイエローのアウターの記事によります。

黒やネイビーで甘さを引き締める

甘く見えるのが心配なら、黒やネイビーと合わせて、クリームイエローのやわらかさを引き締めましょう。Precious.jpの黒と黄色のコーデの記事（2024年）では、黒と合わせれば甘くなりすぎないと紹介されていました。

BAILAのイエローコーデの記事（2025年）も、淡くやさしい色にネイビーを合わせると、端正さが女っぽさにつながると書いています。フリルやリボンなど甘い飾りは1点までにして、形はすっきりしたものを選ぶのがMillie編集部のおすすめです。

グレーやベージュでやさしくまとめる

オフィスなど落ち着いた印象にしたい日は、グレーやベージュと合わせてやさしくまとめると、派手に見えにくくなります。スタイリストの福田亜矢子氏がコーデを担当したBAILAの30代のオフィスコーデの記事では、サンドベージュやライトグレーと組み合わせると洗練度が上がると紹介されています。

この記事では、締め色を使わない淡いグラデーションでやさしくまとめる着こなしも紹介されていました。手持ちのベージュのパンツや、グレーのスカートに合わせるだけでも、すぐに始められるでしょう。

秋冬はブラウンやチャコールと合わせる

秋冬は、ブラウンやチャコールグレーなど深い色の中にクリームイエローを1点入れると、季節感が出て大人っぽくまとまります。Precious.jpの夏のクリームイエローのボトムを紹介した記事（2026年8月）でも、ダークブラウンと黄色の配色は黒と黄色よりまろやかで、女性らしい印象になると紹介されています。

Oggiのイエローニットの記事でも、淡いイエローのニットにチャコールグレーのパンツを合わせる秋冬の例が紹介されていました。一般社団法人日本流行色協会（JAFCA）の2026/27年秋冬のレディスウェアカラーでも、グレーやブラウンに淡い色を合わせる提案が見られました。

失敗しにくいクリームイエローの選び方

同じ「クリームイエロー」という名前でも、商品によって白っぽさや色みは少しずつ違います。買う前に色の寄り方を確かめておくと、自分に合う1枚を選びやすいでしょう。

• 白いものと並べて白っぽさと色みを見る
• 照明や画面で色が変わる点に気をつける

白いものと並べて白っぽさと色みを見る

店頭では、白いシャツやハンカチなど白いものと並べると、クリームイエローの白っぽさと色みの寄り方が分かりやすくなります。オレンジっぽく見えるか、レモンのように少し緑っぽく見えるかを見るのが、Millie編集部のおすすめです。

2章の表のとおり、イエベ春ならクリーム色らしいやわらかな黄、ブルベならオレンジみのないレモン寄り、イエベ秋なら少し黄みが深いものが目安になります。タイプが分からないときは、無料のパーソナルカラー診断で大まかな傾向を確かめてみてください。

照明や画面で色が変わる点に気をつける

服の色は照明の色やスマートフォンの画面で見え方が変わるので、淡い色はできれば自然光の下で確かめましょう。パナソニックの照明の解説によると、色温度の低い照明は赤みを帯びた光色で、物の色の見え方は光源の性質によって変わります。

ファンケルが紹介するイエベ・ブルベのセルフチェックでも、自然光の入る明るい場所で、大きめの鏡を見ながら確かめるようすすめていました。通販で買うときは、色がイメージと違ったときの返品条件も先に見ておくと安心です。

まとめ

クリームイエローは、JISの色名で「ごくうすい黄」に分類される、白に近いやわらかな黄色です。イエベ春は顔まわりにも使いやすく、ほかのタイプは色の寄り方を選ぶか、顔から離して使うと取り入れやすくなります。黒やネイビー、ブラウンと合わせれば、大人っぽくまとまりやすくなります。

まずは手持ちの白いものと並べて、気になるクリームイエローの色みを確かめてみてください。タイプに迷ったら、無料のパーソナルカラー診断も役立ちます。