イエベ秋に似合う服の色｜アイテム別の選び方と地味見えしないコツ

イエベ秋さんの服選びで基準になる色の特徴

イエベ秋さんの服は、黄みがあり、深みがあって、鮮やかすぎない色を基準に選ぶと、顔になじみやすいでしょう。色の名前より、この3つを見ると、店でも手持ちの服でも判断しやすくなります。

• 黄みがあり深みのある色がなじみやすい
• 鮮やかすぎない落ち着いた色が得意とされる

役割	色の例
全身の土台	チョコレートブラウン・カーキ・キャメル
顔まわり	サーモンピンク・オイスターホワイト・生成り
差し色	マスタード・オリーブ・テラコッタ

表は、カラーコーディネーターの松本英恵氏の解説や、海保麻里子氏が監修したOZmallの記事をもとに、Millie編集部が役割ごとに分けたものです。

黄みがあり深みのある色がなじみやすい

イエベ秋さんは、黄みを含み、明るさは暗め〜中くらいの、深みのある色がなじみやすいタイプです。松本英恵氏のAll Aboutの解説では、オータムタイプには深く濃く、リッチで渋みのある色が似合うとされています。

ビューティーカラーアナリストの海保麻里子氏が監修したOZmallの記事でも、イエローをベースにした深みのある色が挙げられ、ベーシックな色はチョコレートブラウンやカーキ、キャメルとされていました。くわしい特徴はイエベ秋の記事で紹介しています。

鮮やかすぎない落ち着いた色が得意とされる

イエベ秋さんは、原色のような鮮やかすぎる色より、紅葉や土のような落ち着いた色が得意とされています。資生堂のヘアメイクアップアーティストの寺田祐子氏の解説では、明るくクリアな色はぼやけて見えがちで、鮮やかな色も苦手な傾向とされていました。

ただし松本氏は、オータムタイプの得意な色に、パンプキンやスパイシーなオレンジのような鮮やかさのある色も挙げています。「くすんだ色だけ」と決めつけず、黄みと深みがあれば少し鮮やかな色も取り入れられる、と考えるとよいでしょう。

イエベ秋さんに似合う服のアイテム別の選び方

服は、顔に近いほど顔の見え方に影響しやすくなります。トップスは得意な色を優先し、ボトムやアウターは面積や位置に合わせて色を選ぶと、手持ちの服も生かしやすいでしょう。

• トップスは顔に近いので得意な色を優先する
• ボトムは苦手な色も取り入れやすい場所
• アウターは濃いブラウンやカーキを軸にする

トップスは顔に近いので得意な色を優先する

トップスは顔にいちばん近い服なので、黄みのある得意な色を優先して選ぶのがおすすめです。NPO法人日本パーソナルカラー協会（JPCA）と一般財団法人日本色彩研究所の研究者が2017年に発表した研究では、顔の近くに置いた色の反射で、顔色がその色と同じ方向へ変わることを確かめています。

この研究では、額よりも顎のほうが影響がはっきり出たとされていました。松本氏もアウターの解説で、トップスやアウターなど顔の近くのアイテムは顔映りを左右すると書いています。

ボトムは苦手な色も取り入れやすい場所

ボトムは顔から離れているので、苦手とされる色も取り入れやすい場所です。松本氏の解説では、オータムタイプは青みの強い色が苦手なため、ネイビーなどはボトムに持ってくるほうが無難とされています。

同じ解説では、そのとき冬タイプの色の中でも深い色を選び、コントラストをつけるとよいとも書かれていました。手持ちの黒やネイビーのパンツは、上を得意な色にして合わせると使いやすいでしょう。

アウターは濃いブラウンやカーキを軸にする

アウターは面積が大きく顔にも近いので、濃いブラウンやカーキ、キャメルを軸にすると選びやすくなります。松本氏のアウターの解説では、チョコレートブラウンのような濃いブラウンはオータムタイプにとてもよく似合うとされています。

同じ解説では、差し色を加えるならオリーブやマスタードがおすすめとされていました。松本氏は別の記事で、仕事の装い全体について、キャメルやグレージュなど温かみのある色に強い色でアクセントをつけるとよいとしています。通勤用の上着選びにも当てはめやすい考え方です。

イエベ秋さんの服は素材・柄・白で差がつく

同じ色でも、素材や柄、白の選び方で印象は変わります。イエベ秋さんは、手触りのある素材とクラシックな柄、黄みのある白を選ぶと、得意な雰囲気を出しやすいでしょう。

• 手触りのある素材が得意とされる
• 柄はチェックやペイズリーなどクラシックに
• 白はアイボリーや生成りを選ぶ

手触りのある素材が得意とされる

イエベ秋さんは、コットンやリネン、ウール、スエードなど、手触りのある素材が得意とされています。松本氏の解説では、オータムタイプはざっくりとした手触りのある素材と好相性とされていました。

松本氏の別の解説（2025年）でも、スエードやベルベットなど表面の質感に変化のある素材を加えると、リッチな印象になるとしています。

柄はチェックやペイズリーなどクラシックに

柄は、チェックやペイズリー、アニマル柄など、クラシックで個性のある柄が得意とされています。松本氏の白とタイプの解説では、オータムタイプはペイズリーのようなクラシックな柄やアニマルプリントを上手に着こなすとされていました。

FASHIONSNAPの2026年秋冬のトレンド記事でも、2026年秋冬のファッションウィークでアニマル柄やチェックが目立ったと紹介されています。ブラウンやマスタード、オリーブなど得意な色が入った柄を選ぶのが、Millie編集部のおすすめです。

白はアイボリーや生成りを選ぶ

白い服を選ぶなら、真っ白より、アイボリーや生成りなど黄みのある白がなじみやすいでしょう。松本氏の白の解説では、イエベの人が真っ白を着ると、白がきつすぎて寂しく疲れたように見えることがあるとされています。

松本氏の秋タイプの解説で、オータムタイプの白に挙げられているのは、オイスターホワイトや生成り、アンティークホワイトです。なお松本氏のアイボリーの解説によると、オフホワイトはわずかに色みが感じられる白のことで、黄みとは限らないので、表示の名前だけで選ばないようにしましょう。

手持ちの黒やネイビーをイエベ秋さんが着るコツ

黒やネイビーは、イエベ秋さんには得意とされにくい色ですが、手持ちの服を手放す必要はありません。顔からの距離と、首元に置く色を工夫すれば取り入れやすくなります。

• 黒は顔から離すか首元に得意な色を足す
• ネイビーは緑みや黄みのある紺を選ぶ

手持ちの服	使い方の例
黒のトップス	首元にキャメルやアイボリーをはさむ
黒のコート	インに得意な色を着る
黒やネイビーのボトム	上を得意な色にしてそのまま使う
真っ白のシャツ	羽織りの中やボトムに回す

表は、松本英恵氏の解説やLICOLOの記事をもとに、Millie編集部がまとめたものです。

黒は顔から離すか首元に得意な色を足す

黒い服は、ボトムなど顔から離れた場所で使うか、首元にキャメルやアイボリーなど得意な色をはさむと取り入れやすくなります。ホーユーのLICOLOのイエベ秋の記事では、黒など苦手な色を使う日はマフラーやニットで補正すると調和しやすいとされ、黒のコートにキャメルのマフラーを合わせる例が紹介されていました。

松本氏の黒の解説でも、黒いコートはオータムタイプの人が着るとまあまあ似合う人が多い一方で、持ち前の華やかさを損なうこともあるため、コートの中に似合う色を着るとよいとされています。黒の代わりを選ぶなら、まず濃いブラウンを候補にするのがMillie編集部のおすすめです。チャコールグレーを使うなら、茶みや緑みを感じるものを選びましょう。

ネイビーは緑みや黄みのある紺を選ぶ

ネイビーは、青みの強い紺より、緑みや黄みを含んだ紺を選ぶと、イエベ秋さんにもなじみやすいでしょう。松本氏の解説では、オータムタイプの紺として、緑みを帯びた鈍い鉄紺や、黄みを帯びた紺色が挙げられています。

同じ解説では、青系の色を取り入れるときは、ベージュやキャメルなどオータムの色と組み合わせると素敵だとされていました。青みの強い手持ちのネイビーは、ボトムに回して、上にベージュやキャメルを合わせるとよいでしょう。

イエベ秋さんが地味に見えない着こなしのコツ

イエベ秋さんの得意な色は落ち着いた色が多く、組み合わせによっては地味に見えることがあります。顔まわりの明るさ、全身の濃さの配分、アクセサリーの光を意識すると、華やかさを足しやすくなります。

• 顔まわりに明るい黄みの色を足す
• 全身を同じ濃さにせず差し色は少しだけ
• アクセサリーはマットなゴールドで光を足す

顔まわりに明るい黄みの色を足す

地味に見えるのが気になるときは、顔まわりにサーモンピンクやクリームイエローなど、明るい黄みの色を持ってくるとよいでしょう。松本氏の地味に見せないための解説では、オータムタイプの得意な色は落ち着いた色が多いため地味な印象になりがちとしたうえで、顔まわりに明るい色を置く方法を挙げています。サーモンピンクなど、イエベ秋さんが取り入れやすいピンクの見分け方はイエベ秋のピンクの記事も参考にしてください。

JPCAが2013年のイベントの来場者に行った調査では、来場者206人にモデルの胸元へ明るいグレーと暗いグレーを交互に当てて見比べてもらったところ、170人が明るいグレーのほうが顔が明るく見えると答えていました。明るい色は顔を明るく見せる方向に働くという調査ですが、イエベ秋さんはグレーより黄みのある明るい色を選ぶとよいとされています。

全身を同じ濃さにせず差し色は少しだけ

全身を濃い色でそろえず、明るさに差をつけ、差し色は少しだけ加えると、メリハリが出やすくなります。松本氏の秋色の解説では、イエベ秋に似合うのはコントラストをつけた配色とされ、ブラウンのニットにマスタードのパンツを合わせる例が紹介されていました。

前出の地味に見せない解説でも、落ち着いた色を土台にして、華やかな差し色を少量取り入れる方法がすすめられています。テラコッタとキャメル、クリームベージュのように、同じ色の仲間で濃さを変える組み合わせも得意とされていました。

アクセサリーはマットなゴールドで光を足す

アクセサリーは、ピカピカしたものより、マットやヴィンテージ感のあるゴールドを選ぶと、深い色の服に光を足しやすいでしょう。松本氏の地味に見せない解説では、マットやヴィンテージ感のある仕上がりのゴールドがすすめられています。

資生堂の寺田氏の解説でも、アクセサリーはイエローゴールドや艶消しゴールドを選ぶよう紹介されていました。服が落ち着いた色の日ほど、耳元や首元に小さな光を足すのがMillie編集部のおすすめです。

店や通販でイエベ秋向きの服を見分ける方法

同じ「ブラウン」や「ベージュ」でも、黄みや深みは商品によって違います。店では顔に当てて確かめ、通販では画面と実物の違いを前提に選ぶと、買ったあとの「なんか違う」を減らしやすくなります。

• 明るい場所で首元に当てて確かめる
• 通販は画面の色の違いと返品条件に注意

明るい場所で首元に当てて確かめる

店では、できれば窓際など自然光に近い明るい場所で、服を首元に当てて鏡で顔の見え方を確かめましょう。パナソニックの照明の解説によると、色温度の低い照明は赤みを帯びた光色で、物の色の見え方は光源の性質によって変わります。

ファンケルが紹介するイエベ・ブルベのセルフチェックでも、自然光の入る明るい場所で、大きめの鏡を見ながら確かめるようすすめていました。店で服に当てて比べる手順は、これらをもとにしたMillie編集部の提案です。

通販は画面の色の違いと返品条件に注意

通販では、画面の色と実物の色が違うことがあるので、注文前に返品の条件を確かめておくと安心です。ユーキャンの取材記事で松本氏は、ブルーライト対策をしたモニターは黄みがかって見えると話しています。そのため画面で見て選ぶと、届いた服が画面より黄みが少なく見えることがある、というのがMillie編集部の考えです。

消費者庁の特定商取引法ガイドによると、通信販売は、広告に返品の特約が書かれていればその特約に従い、書かれていなければ商品を受け取った日から数えて8日以内なら、送料を自分で負担して返品できます。ネット通販では、注文の最終確認画面にも返品の条件が表示されます。色が不安な服は、返品できるか、期限と送料を先に見ておきましょう。

まとめ

イエベ秋さんの服は、黄みがあり、深みがあって、鮮やかすぎない色を基準に選ぶとなじみやすいでしょう。トップスは得意な色を優先し、黒やネイビーは顔から離すか首元に得意な色を足すのが、手持ちの服を生かす基本です。顔まわりに明るい黄みの色を足すと、地味に見えにくくなります。

まずは手持ちのトップスを、明るい場所で首元に当てて見比べてみてください。タイプに迷ったら、無料のパーソナルカラー診断で傾向を確かめられます。