夏の髪色は抜けたあとの色で選ぶ｜トレンド8色と似合う色の絞り方
この記事でわかること
- 夏の髪色は透明感と軽さを物差しに、系統から選ぶ
- 夏は色落ちが早いので、色が抜けたあとに何色になるかまで見越す
- 候補は肌の色みで2〜3色に絞り、明るさはブリーチと職場の決まりで決める
- 紫外線と熱いお湯を避けて、色持ちを良くする
「この夏は、髪も夏色に軽くしたい」。そう思っても、色の名前が多すぎてどれが自分に合うのか分からず、結局いつものブラウンに戻ってしまうことはありませんか。夏は色落ちが早く、すぐ赤っぽくなるのでは、という心配も重なります。
そこで本記事では、夏の髪色を「色が抜けたあとに何色になるか」まで見越して選ぶ方法をまとめました。代表的な8色を、似合うとされるタイプ・ブリーチの要否・抜けたあとの色で比べられるので、自分の候補を2〜3色に絞りやすくなるはずです。
同じ流れで、明るさの決め方や夏の色持ちケア、白髪がある人の選び方、美容室での伝え方も紹介します。
夏の髪色は透明感と軽さが決め手
夏の髪色は、光に当たると透けるような透明感と、重たく見えにくい軽さで選ぶと夏らしく見えやすくなります。色の名前より先に、この2つを物差しにしましょう。
2026年夏は透けて軽く見える色が中心
2026年夏の髪色は、透明感と軽やかさがキーワードでした。ホーユーのヘアカラー情報サイト LICOLO は、光に当たったときに透けるような透明感と、重たく見えにくい軽やかなカラーがトレンドの中心だとしています。紹介されたのは、ブラウン・ベージュ・オリーブ・ピンク・オレンジの5系統です。
日華化学のデミ コスメティクスが運営するヘアケア情報サイト DEMI LABO が2025年5月に公開した夏の記事も、ベージュ・オリーブ・アッシュ・ブラウン・ピンクの5系統を挙げていて、LICOLO の2026年夏の5系統と4つが重なります。次の夏に向けて選ぶときも、まず系統から考えると迷いにくいでしょう。
くすみ色は夏はくすませすぎないのがコツ
グレージュやオリーブのようなくすみ色も、夏はくすませすぎないほうが軽く見えやすくなります。LICOLO は、くすみカラーは引き続き注目されているものの、夏はくすませすぎず、やわらかく抜けるような色みがポイントだとしています。
オリーブについても、くすませすぎると重たく見えることがあるため、夏はベージュやグレージュを混ぜたやわらかいオリーブが取り入れやすい、という説明です。美容室でくすみ色を頼むときは、「くすませすぎないで」と一言添えると夏向きの仕上がりに近づきます。
夏の髪色は色が抜けたあとの姿で選ぶ
夏は色落ちが早いので、染めた直後の色だけでなく、色が抜けたあとに何色へ変わるかで選ぶと、夏の終わりまできれいに見えやすくなります。代表的な8色を表にまとめました。
| 色 | 似合うとされるタイプ | ブリーチ | 色が抜けたあと |
|---|---|---|---|
| アッシュブラウン | ブルベ夏・ブルベ冬 | なしでも可 | グレー寄り〜ナチュラルブラウン |
| モカブラウン | イエベ春・イエベ秋 | なしでも可 | ナチュラルブラウン寄り |
| ミルクティーベージュ | イエベ春・イエベ秋 | なしでも可 | ナチュラルベージュ寄り |
| ミルキーベージュ | イエベ春・ブルベ夏 | 透明感重視ならあり | やや黄み寄りのベージュ |
| オリーブアッシュ | ブルベ夏・ブルベ冬 | なしでも可 | ベージュ〜ナチュラルブラウン |
| ピンクラベンダー | ブルベ夏・ブルベ冬 | なしでも可 | ラベンダーのくすみが残りやすい |
| ピンクレッド | イエベ春・ブルベ夏 | なしでも可 | 赤みブラウン〜ピンクブラウン |
| オレンジブラウン | イエベ春・イエベ秋 | 透け感重視ならあり | ブラウン〜ほんのりコッパー |
LICOLO の2026年夏のトレンドヘアカラー20選の記事に載った美容師の提案から、ブリーチなしでも取り入れやすい色を中心に選んでまとめました（2026年10月確認）。似合うとされるタイプは目安で、同じタイプでも明るさや肌の状態によって見え方は変わります。
アッシュやモカ、ミルクティーは落ち着いた色に変わる
アッシュブラウンやモカブラウン、ミルクティーベージュは、色が抜けても落ち着いた色に変わりやすいとされています。LICOLO の提案では、いずれもナチュラルなブラウンやベージュの方向へ変わるという説明です。
美容室に行く間隔があきがちな人や、職場で髪色が大きく変わって見えるのを避けたい人は、この方向の色から考えると選びやすいでしょう。夏の終わりに少し色が抜けても、派手な色みが残りにくいと考えられます。
オリーブやアッシュは赤みを抑えたい人の候補
髪が赤っぽくなりやすい人には、オリーブやアッシュが候補になります。LICOLO でアッシュブラウンを提案した美容師は、日本人特有の赤みをコントロールしやすいカラーで、地毛が暗めでもブリーチなしで透明感を出しやすい、とのコメントです。
オリーブアッシュは、オリーブ感が抜けると、やわらかいベージュからナチュラルブラウン寄りに変わりやすいとされています。どこまで赤みを抑えたいかを美容師に伝えて、明るさと一緒に相談しましょう。
血色を残したいならピンクレッドやオレンジ
顔色を明るく見せたい人はピンクやオレンジが候補で、抜けたあとも血色感を残したいならピンクレッドやオレンジ系が選びやすい色です。LICOLO の提案では、ピンクレッドは赤みブラウンからピンクブラウン寄りに移り、退色後も血色感が残りやすいそうです。一方、ピンクラベンダーやピンクグレージュは、ピンクが先に抜けてくすんだ色に変わりやすいとされています。
明るい色は、ブリーチの回数も確かめておきましょう。ブロンドベージュはブリーチ1〜2回が目安、ホワイトピンクは透明感を重視するならブリーチ2回が推奨とされ、抜けるとイエローブロンドやミルキーなベージュ寄りに変わるそうです。抜けたあとの色まで、美容師に確認しておきましょう。
肌の色みと明るさで夏の1色に絞る
候補は肌の色み、つまりイエベかブルベかで2〜3色に絞り、最後に明るさをブリーチの有無と職場の決まりで決めます。この順番なら、色名の多さに迷わずに済むはずです。
イエベさんはベージュやオレンジ寄りが候補
黄みのある肌のイエベさんは、ベージュやオレンジ寄りの色から選ぶと候補を絞りやすくなります。LICOLO の2026年夏の提案では、モカブラウンやミルクティーベージュ、カーキベージュ、オリーブブラウン、そしてオレンジ系の色が、イエベ春・イエベ秋に似合う色として挙げられています。
オリーブでも、ブラウンやカーキを混ぜたものはイエベ向けに分けられているのがポイントです。タイプ別の髪色の考え方はイエベに似合う髪色の記事で詳しく紹介しています。
ブルベさんはアッシュやピンクラベンダーが候補
青みのある肌のブルベさんは、アッシュやピンクラベンダーのような青みを含む色が候補です。LICOLO の提案では、アッシュブラウン、オリーブアッシュ、ミントグレージュ、ピンクラベンダー、ピンクグレージュが、ブルベ夏・ブルベ冬に似合う色として挙げられています。
ここでいう「夏」は季節の夏で、パーソナルカラーの夏タイプとは別の話です。ブルベ夏さん向けの髪色はブルベ夏に似合う髪色の記事にまとめています。自分の肌の色みがはっきりしないときは、無料のパーソナルカラー診断で傾向をつかんでおくと選びやすいでしょう。
明るさはブリーチの有無と職場の決まりで決める
色が決まったら、明るさはブリーチをするかどうかと、職場の決まりで決めます。LICOLO の目安では、髪の明るさを表すトーンは数字が小さいほど暗く、暗め5〜7、ナチュラル8〜9、明るめ10〜12、ハイトーン13〜15で、ハイトーンはブリーチが必要なことも多いとされています。区分はメーカーやサロンで違うので、目安として使いましょう。
職場に決まりがあるなら、その明るさに合わせるのが先です。暗めでも、LICOLO が提案する赤みを抑えたアッシュブラウンのような色は、光に当たると透けて軽く見えやすい色です。明るさの決め方は髪色診断の記事でも詳しく紹介しています。
夏に色が抜けやすい理由と色持ちケア
夏の髪色が早く抜ける大きな理由は、強い紫外線で染料が分解されやすいことです。日差しを防ぎ、洗い方と乾かし方を少し変えるだけでも、色持ちを良くする工夫になります。
紫外線で染料が分解されて色が抜けやすい
夏に髪色が抜けやすい大きな理由は、紫外線です。ホーユーのお客様相談室は、色が落ちる主な原因を、洗髪などによる色素の流出と、紫外線や熱による色素の分解だと説明しています。DEMI LABO も、紫外線を浴びるとヘアカラーの染料が反応して分解され、色落ちしやすくなるとしています。
夏は紫外線そのものが強い季節です。気象庁がつくばで観測した日最大UVインデックスの月平均は、1年分の値がそろう2025年では、7月が8.5で、12月の1.6の5倍ほどでした。夏に染めるなら、色が抜けたあとの姿を前提に選んでおくと安心です。
帽子や日傘、髪用UVスプレーで日差しを防ぐ
外に出るときは、帽子や日傘で髪に当たる日差しを減らしましょう。DEMI LABO は、外出時に帽子や日傘を使うことと、スタイリングの仕上げに髪用のUVスプレーを使うことを、色持ちのための紫外線対策として紹介しています。
海やレジャーの予定が多い夏は、紫外線対策を怠ると色があっという間に落ちてしまうこともある、とも書かれています。屋外で長く過ごす日だけでも、帽子とUVスプレーをセットにしておくと続けやすいでしょう。
ぬるめのお湯で洗い早めに乾かす
シャンプーはぬるめのお湯でやさしく洗い、洗ったら早めに乾かします。DEMI LABO は、38℃前後のお湯でしっかり予洗いし、指の腹でこすらず泡で包むように洗うことを勧めています。濡れたままの髪はキューティクルが開いて染料が流れ出しやすいため、できるだけ早く乾かすのが大切だそうです。
お湯の温度も色持ちに関わります。ミルボンが2023年に公開した毛束の実験では、38℃と42℃のお湯に2時間浸して振ると、42℃のほうが色落ちが進みました。暑い日でも、熱すぎるシャワーは避けておきましょう。
白髪がある人の夏の髪色と美容室での伝え方
白髪がある人は、白髪と髪色の明暗差を小さくする色を選ぶと、夏の明るい髪色でもなじみやすくなります。美容室では明るさとなりたい印象を言葉にし、染める前のパッチテストも忘れずに行いましょう。
白髪は明暗差を小さくする色でなじませる
白髪が気になる人は、暗く隠すより、白髪との明暗差を小さくする色が向いています。LICOLO の白髪の解説は、白髪は黒髪より明るく光を反射しやすいため、髪色との明暗差が大きいほど目立ちやすいとし、コントラストを弱めて色みでなじませることをポイントに挙げています。
同じ解説は、寒色系やハイトーンは透明感が強いぶん退色しやすく、白髪の黄ばみや浮きが出やすいとも書かれていて、注意が必要です。夏に寒色を選ぶなら、色が抜けたあとの白髪の見え方まで美容師に相談しておくと安心です。
美容室では明るさと印象を言葉で伝える
美容室では、写真に加えて「明るさ」「ブリーチの有無」「なりたい印象」の3つを言葉で伝えましょう。LICOLO は、迷ったらこの3つで絞ると決めやすく、写真を見せながらなりたい雰囲気を言葉で伝えるのが近道だとしています。
同じ記事では、美容師が「暗めでも透けるアッシュブラウンにしたい」「赤みを抑えたミルクティーベージュにしたい」のように、具体的に伝える言い方を紹介しています。「色が抜けても赤くなりにくい色がいい」と、抜けたあとの希望も添えると話が早くなるでしょう。
染める2日前にはパッチテストをする
ヘアカラーで染める前には、毎回パッチテストをしましょう。日本ヘアカラー工業会は、髪を染める2日前、つまり48時間前には、毎回必ずパッチテストを行うよう呼びかけています。パッチテストとは、薬剤を肌に少しつけて、かぶれが起きないかを確かめる方法です。
以前に同じヘアカラーで問題がなかった人も、体質が変わることがあるため毎回が前提です。夏の予定に合わせて染めるなら、パッチテストの2日も含めて逆算しておきましょう。
まとめ
夏の髪色は、透明感と軽さを物差しに系統を選び、色が抜けたあとに何色へ変わるかまで見越して決めると、夏の終わりまできれいに見えやすくなります。候補は肌の色みで2〜3色に絞り、明るさはブリーチの有無と職場の決まりで決めましょう。紫外線を防ぎ、ぬるめのお湯で洗って早めに乾かすことも、色持ちを良くする工夫になります。
まずは、自分がイエベかブルベかを確かめてみてください。無料のパーソナルカラー診断で肌の色みの傾向をつかむと、表の8色から候補を選びやすくなります。
Questions & answers
夏の髪色でよくある質問
ブリーチをしたくないとき、夏に抜けた色を秋に整えたいとき、予定に合わせて染めたいときの3つの疑問への答えです。
Qブリーチなしでも夏らしい色になる？
ブリーチなしでも夏らしい色にできます。LICOLO の2026年夏の提案では、アッシュブラウンやモカブラウン、ミルクティーベージュ、オリーブアッシュ、ピンクラベンダーなどが、ブリーチなしでも可能とされる色です。透け感を強めたいシアーベージュなどは、ブリーチが必要になる場合があります。
Q夏に色が抜けた髪は秋にどう整える？
夏に出た色みに合わせて、赤みが気になるならオリーブ系、黄みが気になるなら紫系の色で整えるのが1つの方法です。秋の深みのある色の選び方とあわせて、秋の髪色の記事で詳しく紹介しています。
Q夏の予定に合わせるなら何日前に染める？
目安は、美容師の一例として3日から1週間前です。ホットペッパービューティーに掲載された美容師のブログは、カラー後3〜7日ほどで色が落ち着くことが多いとしたうえで、髪質や色みによって異なるとも書いています。ブリーチをした髪は色落ちが早いので3日前、ブリーチなしなら1週間前が目安だそうです。パッチテストの2日前も含めて予定を組みましょう。
